Diabetes on sairaus, joka johtuu insuliinin puutteesta tai imeytymishäiriöstä. Tunne tyypit, oireet ja miten välttää
Kuva Steve Buissinne Pixabaystä
Mikä on diabetes?
Diabetes on oireyhtymä, jolle on tunnusomaista insuliinin puute tai lihas- ja rasvasolujen kyvyttömyys absorboida tätä ainetta aiheuttaen glukoosin (sokerin) lisääntymistä veressä. Insuliinin avulla solut voivat imeä veressä olevan sokerin verenkiertoon ja vähentää siten verensokeria. Joten jos tällä hormonilla on puutetta, verensokeri nousee ja kehittyy diabetes.
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan tauti vaikuttaa lähes 250 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti, ja Brasilian Diabetes Society (SBD) arvioi, että 12 miljoonaa ihmistä sairastaa Brasiliassa, joista puolet ei tiedä sitä. Joten on tärkeää olla tietoinen diabeteksen oireista, jotta varhainen diagnoosi ja hoito ovat mahdollisia.
Diabetes tyypit
Tyypin 1 diabetes
Tätä tyyppiä esiintyy, kun haiman beetasolut menettävät kykynsä tuottaa insuliinia immuunijärjestelmän puutteen vuoksi aiheuttaen vasta-aineita hyökkäämään näihin soluihin. Noin 5-10% diabetesta sairastavista potilaista kärsii tyypistä 1, joka on geneettinen ja ilmenee yleensä lapsuudessa tai murrosiässä, sukututkimuksessa.
Tyypin 2 diabetes
Tyypin 2 diabetes on yleisempää aikuisilla ja voi kehittyä istumattomilla ihmisillä, joilla on huonot ruokailutottumukset. Tämän tyyppiselle diabetekselle on ominaista haiman insuliinin riittämättömän tuotannon tai kehon kyvyttömyys käyttää tuotettua insuliinia tehokkaasti, mikä tuottaa vastustuskykyä hormonille. Tämän taudin hoito tapahtuu yleensä muuttamalla ruokavaliota ja lisäämällä liikuntaa, mutta sitä voidaan lopulta hallita suun kautta annettavilla tai injektoitavilla lääkkeillä. Noin 90% diabeetikoista kärsii tyypistä 2.
Pre-diabetes
Sitä käytetään ilmaisemaan, milloin henkilö on alttiina tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle, mikä on esimerkiksi terveiden ja diabeteksen välitila. Tämä taipumus tapahtuu vain tyypin 2 diabeteksen tapauksessa, koska tyypin 1 tapauksessa alttius on geneettinen ja potilas voi kehittää taudin missä tahansa iässä.
Raskausdiabetes
Sen määrittelee jokin insuliini-intoleranssitaso, joka tunnistettiin ensimmäisen kerran raskauden aikana - se voi jatkua tai ei välttämättä synnytyksen jälkeen. Se voi myös olla tila, jossa istukka tuottaa suuren määrän hormoneja, jotka estävät insuliinia kuljettamasta glukoosia solunulkoisesta solunsisäiseen väliaineeseen. Raskausdiabeteksen syytä ei ole vielä tunnistettu.
Oireet
Diabetesoireet ovat joissakin tapauksissa hyvin ilmeisiä ja toisissa erittäin vaikeasti havaittavia, joten monet taudista kärsivät ihmiset eivät ole tietoisia siitä. Rutiinikokeiden lisäksi on tärkeää suorittaa verensokeritestit, jos alla olevat oireet havaitaan, koska akuutit komplikaatiot voivat olla hengenvaarallisia. Ota aina huomioon diabeteksen tärkeimmät oireet:
- Polyuria (virtsaaminen liikaa ja useammin);
- Polydipsia (liiallinen jano);
- Painonpudotus;
- Polyfagia (liiallinen nälkä ja ruoan saanti);
- Näön hämärtyminen;
- Heikkous.
Syyt
Diabetekselle on useita syitä, jotka vaihtelevat tyypistä toiseen. Nämä ovat joitain niistä:
- Geenivirheet beetasolujen toiminnassa;
- Geneettiset virheet insuliinin toiminnassa ja prosessoinnissa;
- Insuliinin pro-muunnoksen viat;
- Eksokriinisen haiman viat;
- Endokrinopatiat;
- Virusinfektiot;
- Huonot ruokailutottumukset;
- Huumeiden käyttö.
Seuraukset
Jos diabeteksen hoitoa ei tehdä oikein ja / tai tauti pahenee paljon, jotkut komplikaatiot ovat mahdollisia. Heidän joukossaan:
Ateroskleroosi
Krooninen sairaus, jossa verisuonten seinämiin muodostuu ateroomiksi kutsuttuja rasvakerroksia, jotka voivat jossain vaiheessa aiheuttaa täydellisiä tukoksia.
Diabeettinen retinoplastia
Diabeteksen aiheuttama verkkokalvovaurio, joka voi johtaa sokeuteen.
Hypertensio
Veren happi voi lisääntyä epäsäännöllisen kollageenin ja proteiiniglykolyysin lisäksi, mikä pakottaa sydämen ponnistelemaan tavallista enemmän veren pumppaamiseksi verisuonten läpi.
Diabeettinen nefropatia
Se tapahtuu munuaisten verisuonten muutosten vuoksi, jotka johtavat proteiinin menetykseen virtsassa. Se voi johtaa munuaisten toiminnan asteittaiseen sammumiseen, kunnes se pysähtyy kokonaan.
Diabeettinen jalkaoireyhtymä
Se tapahtuu, kun diabeetikon jalan loukkaantunut alue kehittyy ja siitä tulee haava. Kun verensokeritasot ovat huonosti hallinnassa, se johtaa heikentyneeseen verenkiertoon. Kaikki jalkavauriot tulee hoitaa välittömästi, jotta vältetään komplikaatiot, jotka voivat johtaa raajan nekrotisoitumiseen ja amputointiin.
Sydäninfarkti ja aivohalvaus
Niitä esiintyy, kun elintärkeissä elimissä, kuten sydämessä ja aivoissa, on verisuonia. Näiden ongelmien ilmaantuvuus diabeetikoilla on kaksi tai neljä kertaa suurempi, joten riittävä ruokavalio, liikunta ja lääkkeet kolesterolia ja korkeaa verenpainetta vastaan ovat erittäin tärkeitä.
Parodontiitti
Se on tulehdussairauksien ryhmä, joka vaikuttaa parodontaalisiin kudoksiin (kudokset, jotka liittyvät hampaan kiinnittämiseen leukaan).
Diabeteksen hoito
Diabetes on krooninen sairaus, joten ei ole parannuskeinoa. Mitä voit tehdä, on hallita oireita, jotta potilaalla on parempi elämänlaatu. Tärkeimmät varotoimet ovat:
Fyysiset harjoitukset
Liikunnan harjoittaminen on erittäin tärkeää verensokeritason hallitsemiseksi ja liiallisen painonnousun välttämiseksi. Parhaan liikuntarutiinin selvittämiseksi jokaisen potilaan tulee ottaa yhteyttä lääkäriin tai erikoislääkäriin, koska jos potilaalla on hypoglykemia, hänellä on joitain rajoituksia, erityisesti tyypin 1 diabeteksen tapauksessa. korkea, harjoitusrutiini on todennäköisesti intensiivisempi. Joka tapauksessa ihanteellinen on priorisoida kevyet harjoitukset, koska jos kalorikulutus on paljon suurempi kuin korvaaminen harjoittelun jälkeen, se voi johtaa hypoglykemiaan.
Muutos ruokavaliossa
Diabetesta sairastavien tulisi välttää makeissa ja yksinkertaisissa hiilihydraateissa, kuten pasta ja leipä, olevien yksinkertaisten sokereiden saantia (katso vaihtoehtoja puhdistetulle sokerille artikkelista "Kuusi luonnollista makeutusainetta ilman synteettistä makeutusainetta"). Näillä elintarvikkeilla on korkea glykeeminen indeksi, joten glukoosin imeytyminen tapahtuu hyvin nopeasti ja verensokeritaso nousee.
Hiilihydraattien tulisi muodostaa 50-60% diabetesta sairastavan henkilön nauttimista kokonaiskaloreista, mieluiten monimutkaiset hiilihydraatit, kuten pähkinät, pähkinät ja kokonaiset jyvät, koska ne imeytyvät hitaammin. Ruokavalio on valittava myös lääkärin kanssa ja ottaen huomioon potilaan liikunta. Aerobisella liikunnalla on taipumus alentaa verensokeria, mikä vaatii suurempaa ruokaa, varsinkin jos potilas on myös hypoglykeeminen.
Kuva Hebi B. Pixabaystä
Itsevalvonta glukometreillä
Useimpien diabeetikoiden on käytettävä insuliinia tietyllä taajuudella, etenkin tyypin 1 potilaat, jotka käyttävät näitä annoksia päivittäin. Mutta sitä varten on tarpeen mitata glukoosipitoisuus veressä. Mittaus tehdään glukometreillä - niiden käyttämiseksi henkilö pistää sormen pienellä neulalla, laittaa reikästä tulevan veren laitteeseen asetettuun reagenssiliuskaan. Noin 30 sekunnin kuluttua laite näyttää tuloksen. Glukometri on tärkeä potilaan itsenäisyyden kannalta, mutta lääketieteellinen seuranta on välttämätöntä.
Hoidon mukana olevan ammattilaisen tulisi määritellä aikataulu testeistä, joita potilas tekee kotona. Tämän testin tulosten perusteella lääkäri pystyy asettamaan tavoitteet, jotka koskevat glukoosin määrää, ruokavalion muuttamista, liikunnan rutiinia ja lääkityksen käyttöä.
Kuinka välttää diabetes?
Tehokkain tapa estää diabetes on ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja liikuntaa säännöllisesti. Varsinkin diabeetikoilla, joilla on oltava tiukka ruokavalio, harjoittele liikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa ja joissakin tapauksissa jopa käytettävä lääkkeitä tulevien komplikaatioiden estämiseksi. Nämä menettelyt riskiryhmän ihmisillä voivat puolittaa tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten määrän.
Tupakoimattomuus, verenpaineen hallinta, haimaa vahingoittavien lääkkeiden ja juomien välttäminen ovat myös hyödyllisiä toimenpiteitä diabeteksen kehittymisen estämiseksi.
Katso taudista selittävä video.
