Uutiset

Rosmariinitee: mihin se sopii?

Rosmariiniteetä käytetään useiden sairauksien hoitoon, mutta se voi aiheuttaa haittavaikutuksia

rosmariiniteetä

Kuva MonikaP Pixabaystä

Rosmariini on yleinen aromaattinen yrtti Välimeren alueella. Kapeilla, terävillä lehdillä ja puisella varrella se esittelee sinisiä kukkia ja pensaita (joiden korkeus voi olla kaksi metriä), rosmariinia pidetään Lamiaceae-perheen kasvina, kuten minttu, laventeli ja oregano. Rosmariinitee on yleisin tapa yrtin kuluttamiseen. Aromin lisäksi maku miellyttää myös monia ihmisiä.

Rosmariiniteessä on ominaisuuksia, jotka tuottavat lukuisia etuja keholle. Se parantaa ruoansulatusta ja kognitiivista toimintaa, ehkäisee syöpää, hoitaa iho-ongelmia, vähentää tulehdusta ja lievittää siihen liittyvää kipua, vähentää ahdistusta ja parantaa maksan toimintaa ja hiusten terveyttä. Kohdun supistusten lisäksi on kuitenkin joitain liikakäytön sivuvaikutuksia, kuten oksentelu, pahoinvointi ja kouristukset, mikä tekee siitä vaarallisen käyttää raskauden aikana.

  • Rosmariini: edut ja mihin se on tarkoitettu

Rosmariini-teen ominaisuudet

Rosmariinitee on tunnettu ominaisuuksiensa vuoksi. Se on antiseptinen, stimuloiva, yskänlääke, diureetti, dekongestantti ja lihaksia rentouttava. Rosmariini-teen tärkeimmät edut liittyvät aktiivisten yhdisteiden läsnäoloon kasvissa, kuten:

  • Borneoli;
  • Kamferi;
  • Pineno;
  • Kineoli;
  • Mirceno.

Mille rosmariini on tarkoitettu

Ihonhoito

Rosmariiniteestä löytyvät yhdisteet parantavat ihon ulkonäköä sen antioksidanttien, tulehdusta estävien ja stimuloivien ominaisuuksien ansiosta. Tutkimuksissa, joissa analysoitiin rosmariiniteen vaikutuksia ekseemaan, todettiin, että rosmariiniteen lisääntynyt verenkierto ja tulehdusta ehkäisevät vaikutukset vähentivät tai poistivat tämän yleisen tilan oireita iholla.

Verenkierto

Rosmariinitee tiedetään olevan verenkiertoelimistön stimuloiva aine, koska sillä on antikoagulanttisia ominaisuuksia - samanlaisia ​​kuin aspiriinin -, jotka voivat parantaa verenkiertoa. Tämä voi lisätä energiaa ja parantaa kehon kykyä ylläpitää ja hapettaa kehon raajoja.

Kognitiivinen toiminta

Tietyt rosmariinissa esiintyvät antioksidanttiyhdisteet, kuten karnosiinihappo, stimuloivat muistia ja suojaavat hermoratoja haitallisilta aineilta, mikä edistää kognitiivista toimintaa.

Ruoansulatus

Rosmariiniteen antispasmodiset ja karsinoitavat ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen ruoansulatushäiriöistä, ummetuksesta, turvotuksesta ja kouristuksista kärsiville. Se parantaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja ravinteiden imeytymistä, lievittää suoliston tulehdusta.

Estää syöpää

Koska rosmariiniteessä on runsaasti antioksidantteja, se neutraloi vapaat radikaalit - solujen aineenvaihdunnan luonnolliset sivutuotteet, jotka voivat aiheuttaa solumutaatioita ja syöpää. Rosmariinissa läsnä olevaan rosmariinihappoon, kofeiinihappoon ja karnosoliin on liittynyt syövän, erityisesti rintasyövän, kasvun hidastumista.

Tulehdusta estävä

Rosmariinissa oleva karnosiinihappo vähentää typpihapon - tulehduksen laukaisevan aineen - määrää kehossa. Yhdessä muiden antioksidanttien ja anti-inflammatoristen yhdisteiden kanssa tämä komponentti voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät niveltulehduksesta, päänsärkyistä, lihaskipuista, peräpukamista ja yliherkkyydestä allergeeneille.

Kipulääke

Rosmariiniteessä on aineita, jotka voivat lievittää kipua. Salisylaatti - yhdiste, joka on hyvin samanlainen kuin aspiriini - on yksi näistä aineista. Jos olet toipumassa sairaudesta, leikkauksesta, loukkaantumisesta tai kroonisesta kivusta, rosmariinitee voi auttaa sinua.

Hiusten hoito

Monet ihmiset käyttävät rosmariiniteetä parantamaan hiusten terveyttä. Voit tehdä tämän vain hieromalla rosmariiniteetä päänahkaan ja hiuksiin. Rosmariinin antibakteeriset ominaisuudet vähentävät hilsettä ja hiustenlähtöä.

Maksa

Tutkimukset ovat osoittaneet, että rosmariini voi parantaa maksan terveyttä ja toimintaa - ja myös puhdistaa kehoa stimuloimalla virtsaamista. Tämä auttaa kehoa poistamaan toksiinit nopeammin ja lievittämään jännitteitä eri elimissä.

Rentouttava

Rosmariinitee on myös hyvä rentouttava. Rosmariini sisältää aineita, jotka auttavat alentamaan stressihormonitasoja, joihin salisylaatin kipua lievittävät ominaisuudet myös vaikuttavat.

Kuinka valmistaa rosmariiniteetä?

Rosmariiniteetä on erittäin helppo valmistaa. Tätä varten sekoita ruokalusikallinen rosmariinihaaroja (lehtiä ja varret) kuppiin kiehuvaa vettä ja jätä kymmeneksi minuutiksi. Suodata sitten (haluttaessa) ja tee on valmis juomaan. Jos sinulla ei ole rosmariinihaaroja, käytä jauhepusseja. Rosmariinin eteerinen öljy on myös erinomainen tapa saada hyöty, koska se keskittyy rosmariinin aktiivisiin ainesosiin.

  • Lue lisää eteerisistä öljyistä artikkelista "Mitä eteeriset öljyt ovat?"

Rosmariiniteen sivuvaikutukset

Rosmariinitee voi aiheuttaa allergisia reaktioita, maha-suolikanavan häiriöitä, kohdun supistuksia, ihon punoitusta, verenvuotohäiriöitä ja jopa kouristuksia, varsinkin jos sitä käytetään suurina määrinä. Sivuvaikutuksia ei kuitenkaan pitäisi esiintyä, jos rosmariiniteesi on rajoitettu yhteen tai kahteen kuppiin päivässä.

  • Raskaus - Jotkut rosmariiniteestä löytyvistä yhdisteistä voivat stimuloida kuukautisia, jotka ovat vaarallisia raskauden aikana, erityisesti kahden ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja voivat johtaa spontaaneihin abortteihin, kohdun verenvuotoon tai ennenaikaiseen syntymään. Lisäksi imettävien naisten tulisi välttää tätä teetä, koska jotkut rosmariinissa olevat haihtuvat aineet voivat siirtyä lapselle äidinmaidon kautta.
  • Kohtaukset - Jotkut rosmariiniteen vaikuttavat aineet voivat pahentaa kohtauksia ihmisillä, jotka ovat valmiita saamaan ne. Jos sinulla on kohtaushäiriö, keskustele lääkärisi kanssa ennen rosmariiniteetä.
  • Vatsaongelmat - Jotkut rosmariiniteen kulutuksen yleisimmistä sivuvaikutuksista ovat pahoinvointi, oksentelu, suoliston tulehdus ja peräpukamat. Nämä olosuhteet esiintyvät kuitenkin yleensä vain, jos nautitaan suuria määriä rosmariiniteetä.
  • Aspiriiniallergia - Yksi rosmariiniteestä löytyvistä kemikaaleista, salisylaatti, on hyvin samanlainen kuin aspiriini, ja jos olet allerginen aspiriinille, kehosi voi reagoida samalla tavalla. Joten yritä keskustella lääkärisi kanssa tästä asiasta ennen rosmariiniteetä.
  • Verenvuoto - Jos sinulla on verenvuotohäiriö, rosmariiniteen antikoagulanttinen luonne voi pahentaa tilasi. Joten, käy lääkärisi kanssa ennen rosmariiniteetä.