Uutiset

Karhunvatukka tee: mitä se on ja karhunvatukka-lehden edut

Karhunvatukka lehtiä tee tarjoaa etuja, mutta myös sivuvaikutuksia. Ymmärtää

Karpalo tee

Karhunvatukka tee, joka on yleensä valmistettu karhunvatukan lehdestä, on luonnollinen juoma, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Teetä käytetään laajalti muun muassa epämukavuuden ja sairauksien, kuten kylmäoireiden, diabeteksen, verisuoniongelmien, hoitoon.

Karhunvatukka lehtiä

Karhunvatukanlehtitee tulee mulperipuusta, alkuperäiskansasta Aasian mantereelta, joka on levinnyt muualle maailmaan, mukaan lukien Brasilia, jonka kotoperäinen laji on Rubus sellowii . Karhunvatukka on kymmenen lajia, joista tunnetuin on valkoinen ja musta.

Kiinalaiset ovat viljelleet karhunvatukkaa yli 3000 vuoden ajan ja käyttäneet mulperivillaa luomaan silkkiäistoukkia, valmistamaan paperia, ruokaa ja nauttimaan sen lääkinnällisistä ominaisuuksista. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä karhunvatukka lehtiä käytetään myös maksan detoksifikaatioon, näkökyvyn parantamiseen, yskän ja kylmän oireiden lievittämiseen, huimauksen parantamiseen, veren puhdistamiseen, ripulin parantamiseen, vatsakivun hoitoon ja ihon ennenaikaisen vanhenemisen estämiseen.

Karhunvatukka on erittäin runsas antosyaniinista, aineesta, joka tarjoaa ominaisuuksia, kuten antioksidantteja, anti-inflammatorisia vaikutuksia, vahvistaa lyhytaikaista muistia, ehkäisee glaukoomaa ja suojaa sydäntä.
  • Punasissa hedelmissä esiintyvä antosyaniini tuo etuja

Karhunvatukka-teen edut ja mihin sitä käytetään

Estää ja hoitaa diabetesta

Karpalo-teetä voidaan käyttää diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon. Tämä johtuu siitä, että se sisältää kemiallista yhdistettä, nimeltään 1-deoksinojirimisiini (DNJ), joka alentaa verensokeria runsaiden hiilihydraattisten aterioiden jälkeen. Japanilaiset tutkijat testasivat tämän karhunvatukka-lehtien teessä olevan aineen vaikutuksia rotilla ja tulivat siihen tulokseen, että mulperiuutteen nauttimisen jälkeen - ennen runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä aterioita - verensokeritaso laski.

Verensokerin (glukoosipitoisuuden) hallinta on elintärkeää diabeteksen hoidossa. Kun verensokeritaso nousee, keho reagoi tuottamalla enemmän insuliinia. Jos insuliinin kysyntä esiintyy suurella voimakkuudella ja tiheydellä, haiman toiminta insuliinin tuottamisessa voi vaarantua. Solut tulevat vastustuskykyisiksi insuliinille yrittäessään helpottaa glukoosin kulkeutumista soluseinien läpi. Tuloksena on insuliiniresistenssi, joka johtaa ilman valvontaa tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.Karhunmarjatee auttaa estämään ja torjumaan diabetesta estämällä suuria määriä sokeria verenkierrosta.

Parantaa kolesterolitasoja

Karhunvatukka-lehtiuute voi vähentää rasva-plakkien kertymistä valtimoihin, mikä tunnetaan myös nimellä ateroskleroosi, mikä vähentää huonoa kolesterolia.

Tutkijat, jotka ovat tehneet analyyseja ihmis- ja rotan marsuista, ovat päätyneet siihen, että karhunvatukka-teessä läsnä oleva isoquercitrin ja astragaliini ovat tärkeimmät aineet, jotka ovat vastuussa kolesterolitason paranemisesta, varsinkin kun kulutus liittyy muihin terveellisiin elämäntapoihin.

  • Muinaiset tavat, jotka sinun tulisi käyttää käytännössä tänään

Sisältää välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita

Karpalo tee

Kuva: Campolan Amora a fruit on lisensoitu CC-BY-3.0: lla

Karhunvatukka-teelehti sisältää runsaasti välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja. Karhunvatukka-lehtien teessä on 25 kertaa enemmän kalsiumia kuin samassa määrin eläinmaitoa.

Kalsiumpitoisuuden pitäminen terveenä auttaa ylläpitämään luiden terveyttä, ehkäisee paksusuolen syöpää ja vähentää liikalihavuuden riskiä. Karhunvatukka-lehdessä oleva kalium auttaa ylläpitämään aivojen terveyttä, estämään aivohalvauksen, hallitsemaan verenpainetta, ahdistusta, stressiä, sydän- ja munuaissairauksia.

Karhunvatukka-lehtien teessä on myös runsaasti magnesiumia, joka on välttämätön elementti yli 300 biokemialliselle reaktiolle kehossa. Magnesium auttaa ylläpitämään lihasten ja hermojen toimintaa, auttaa hallitsemaan sykettä, edistää immuunijärjestelmää, pitää luita vahvana, säätelee verensokeria, ylläpitää normaalia verenpainetta ja tukee aineenvaihduntaa ja proteiinisynteesiin.

Lisäksi karhunvatukka teessä oleva rauta auttaa ehkäisemään raudan puutetta ja anemiaa.

  • Aivosi rakastavat magnesiumia, mutta tiedätkö sen?
  • Raudanpuuteanemia: mikä se on ja mitkä ovat sen oireet
  • Mikä on hemolyyttinen anemia?
  • Mikä on sirppisoluanemia, oireet ja hoito

A-vitamiini parantaa immuniteettia, edistää ihon ja silmien terveyttä, estää munuaiskiviä, aknea, syöpää ja toimii antioksidanttina.

B1-vitamiini, jota esiintyy myös karhunvatukka-lehtien teessä, estää sydän- ja verisuonisto- ja hermostosairaudet. B1-vitamiini edistää energiantuotantoa, myeliinivaipan ylläpitoa ja sydämen toimintaa. Karhunvatukka-lehtien teestä löytyvä B2-vitamiini auttaa vähentämään astmaoireita, parantaa kilpirauhasen ja immuunijärjestelmän toimintaa.

C-vitamiini, karhunvatukka-lehdeteen toinen komponentti, auttaa hoitamaan kylmän oireita, stimuloi immuunijärjestelmää, vähentää verenpainetta, vähentää lyijymyrkyllisyyttä, auttaa kaihin ja syövän hoitoon, torjuu aivohalvausta, ylläpitää ihon kimmoisuutta ja parantaa haavoja.

Karhunvatukka lehtiä laihtua?

Karpalo tee

Muokannut ja kokoa koonnut John-Mark Smith, saatavilla Unsplash-sivulla

Karpalo tee estää luonnollisesti hiilihydraattien imeytymistä. Karhunvatukka-lehdessä oleva 1-deoksinojirimisiini estää suoliston entsyymiä (alfa-glukosidaasi), joka osallistuu hiilihydraattien pilkkomiseen. Tämä tarkoittaa, että hiilihydraatteja ja tärkkelystä sisältävät elintarvikkeet, kuten leipä, riisi, pasta ja perunat, eivät muutu elimistössä glukoosiksi.

  • Terveellinen laihtuminen? Hyväksy nämä 20 ruokaa

Karpalo tee vaihdevuodet

Karhunvatukka lehtiä teetä käytetään myös lievittämään vaihdevuosien oireita, päänsärkyä ja ärsytystä, jotka ilmenevät kuukautisten aikana. Tämä johtuu flavonoidien, erityisesti isoflavonien, läsnäolosta.
  • Vaihdevuodet teet: vaihtoehtoja oireiden lievittämiseen

Sivuvaikutukset

Niille, joilla on ongelmia, kuten hypoglykemia (matala verensokeri), liikaa karhunvatukka-teetä ei ehkä ole hyvä idea, koska karhunvatukka-lehdellä on ominaisuus vähentää edelleen verensokeritasoa.

Ihmiset, jotka käyttävät lääkkeitä diabeteksen hallintaan, kehotetaan välttämään karhunvatukka teetä, koska se voi olla vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa ja aiheuttaa hypoglykemiaa. Jos haluat yhdistää lääkkeen vaikutukset karhunvatukka-teen vaikutuksiin, lääkäri voi vähentää diabeteslääkkeiden määrää.

Kun mulperinmarjoja istutettiin Pakistanissa suuressa määrin 1960-luvulla, allergisten reaktioiden piikkiä tutkineet tutkijat havaitsivat, että puut tuottivat jopa 40 000 jyvää siitepölyä ilmakuutiometrissä. 1500 siitepölyjyvien määrää kuutiometrissä pidetään haitallisena. Sap on myös allergeeniaine; ja kosketus lehtiin tai varsiin voi aiheuttaa ihoärsytystä. Jos käytät mulperituotteita ja sinulle kehittyy nokkosihottumaa, nopea sydämenlyönti, turvotus, hengitysvaikeudet tai muita akuutteja oireita, lopeta käyttö ja ota heti yhteys lääkäriin.

Kuinka valita karhunvatukka teetä

Karhunvatukka lehtiä

Muokattu ja koon mukainen kuva Michal Vrbasta on saatavana Unsplash-sivulla

Karhunvatukka-teetä varten voit poimia kotisi lähinnä olevan mulperipuun lehdet (kunhan sitä ei ole istutettu saastuneelle maalle). Jos päätät ostaa, suosittele luomutuotteita. Ymmärrä miksi artikkeleissa: "Luonnonmukainen kaupunkiviljely: ymmärrä, miksi se on hyvä idea" ja "Mikä on orgaaninen maatalous?".

Kuinka valmistaa karhunvatukka teetä

  • Laita kaksi teelusikallista karhunvatukka-lehtiä infuusioon 250 ml: aan vettä (vastaa amerikkalaista lasillista vettä).
  • Jätä kymmeneksi minuutiksi, ja kun olet valmis, voit kuluttaa.