Fluori toimii onteloita vastaan, mutta se voi myös vahingoittaa
Joshua Hoehnen muokattu ja koon mukainen kuva on saatavana Unsplash-sivulla
Nykyään on yleistä ostaa tuote tietämättä, mihin aineet muodostavat, tai vaikka ne voisivatkin aiheuttaa terveysriskejä. Esimerkki on fluori - jota tavallisesti löytyy hammastahnasta. Se auttaa, kuten mainokset eivät väsy sanomaan, onteloiden hallitsemisessa. Mutta löytyykö se vain hammastahnasta? Ja onko fluori haitallista terveydellesi?
Mikä on fluori
Fluori, joka tunnetaan myös nimellä fluori ( fluori , englanniksi), on erittäin reaktiivinen kemiallinen alkuaine. Tästä syystä sitä ei koskaan löydy alkumuodossaan. Sitä on läsnä useissa paikoissa, kuten käsitellyssä vedessä, ruoassa, maaperässä, ilmassa, luonnontuotteissa, teollisuustuotteissa ja suositussa hammastahnassa.
Fluoridia löytyy kaikista yleiskäyttöisistä hammastahnoista markkinoilla. Alkuperäisen fluoridipitoisuuden tulisi olla välillä 1000 ppm ja enintään 1500 ppm. Hammastahnassa olevalla fluorilla on tärkeä rooli onteloiden puhdistamisessa ja hallinnassa.
Fluori vaikuttaa hampaisiin tehden niistä vastustuskykyisempiä bakteerien vaikutukselle, mutta tämä puolustus on rajallinen ja sen tehokkuus vaihtelee riippuen siitä, kuinka paljon sokeria syötetään ruokavalioon.
Brasilian osavaltioiden ja liittohallitusten onteloiden torjumiseksi alettiin lisätä fluoria julkiseen vesihuoltoon. Siten koko väestö, jopa kaikkein vähävaraisimmat, voi saada fluoria. Tämä on vähentänyt huomattavasti onteloiden esiintyvyyttä väestössä.
Nielemäsi fluori imeytyy ja suurin osa siitä menee luihin ja hampaisiin. Arvioidaan, että keskimääräinen päivittäinen saanti on 0,2-3,1 mg aikuisilla ja 0,5 mg lapsilla.
Ylimääräinen fluori
Fluoridin menestys menneisyydessä väestön onteloiden hallitsemisessa on tullut huolestuttavaksi joillekin tutkijoille. Fluoridin läsnäolo juomavedessä voi aiheuttaa joitain terveysongelmia väestössä, erityisesti lapsilla, joissa ylimääräinen fluori voi aiheuttaa hammasfluoroosia.
Hammasfluoroosi on prosessi, jonka emali muodostuu heikosti hampaan kehityksen aikana nautitun ylimääräisen fluorin vuoksi; pysyvän hampaiston tapauksessa aika on yhdestä seitsemän vuoden ikäinen. Lievemmissä tapauksissa hampaiden fluoroosille on tunnusomaista läpinäkymätön valkeahko täplä ja vakavimmissa tapauksissa ruskehtava täplä, jonka hampaankestävyys menetetään, ja murtumia voi esiintyä.
Tällä hetkellä keskustellaan siitä, miten fluoridi-altistuksesta voidaan hyötyä, vähentää onteloita, mutta välttää terveydelle haittaa.
Toinen asiaan liittyvä seikka, johon jotkut tutkimukset ovat päätyneet, on se, että fluori voi tietyissä annoksissa muuttaa hormonaalisia toimintoja, erityisesti kilpirauhasessa (rauhassa, joka tuottaa tärkeitä kasvuun ja aineenvaihduntaan liittyviä hormoneja) - tämä tosiasia osoitti, että alueella tarvitaan uusia tutkimuksia fluoridiriskeistä on enemmän selvennyksiä.
Huoli liiallisesta fluoridin saannista on johtanut standardien luomiseen juomaveden käsittelyn lisäämiseksi. Tämä on asetus 518/04, jossa määritetään suurin sallittu arvo fluoridin lisäykselle veteen.
Mutta älä pysähdy siihen, koska useat muut tuotteet sisältävät fluoridia: teetä, lasten muroja, teollisesti kuivattua kanaa, kalaa ja äyriäisiä. Tästä syystä on syytä tarkistaa pakkauksesta, onko tuotteeseen lisätty fluoridia. Vaaran tiedetään johtuvan sen suuresta saannista. Joten joidenkin sitä sisältävien tuotteiden välttäminen voi olla hyödyllinen toimenpide.
Vaihtoehdot
Huolimatta epävarmuudesta johtopäätöksestä siitä, onko fluori huono vai ei, etenkin niille, jotka ovat myös huolissaan hampaidensa terveydestä. Entä sen tekeminen, että ostat hammastahnaa? Katso kuinka "Kotitekoinen hammastahna: miten tehdä luonnollista hammastahnaa". Mutta jos et ole halukas tekemään omaa hammastahnaa ilman fluoridia, älä huoli, pienellä omistautumisella löydät tuotemerkkejä, jotka valmistavat fluorittomia hammastahnoja etenkin verkkomarkkinoilla .
Toinen asia on välttää lisättyä fluoridia sisältävien tuotteiden kulutusta, ellei lääkäri niin määrää. Ruoka ja vedenkulutus tarjoavat jo kaikki tarvittavat fluoridit kehon moitteettomaan toimintaan.
Vesifluoridipitoisuuden vähentämiseksi voit valmistaa aurinkovettä, tekniikkaa, joka antaa tämän elementin haihtua, jolloin vesi on emäksisempää ja terveellisempää. Ymmärrä, miten tämä tehdään artikkelissa: "Kuinka tehdä alkalista vettä?".
Keskustelu fluoridin lisäämisen veteen eduista ja haitoista jatkuu. Tärkeää on huolellinen visio ja tietoisuus, koska lausuma "mitä enemmän fluoria, sitä parempi" ei ole pätevä - ihannetapauksessa löydetään tasapainopiste tämän aineen käytössä.
dclea
