Joka päivä uiminen ei välttämättä ole yhtä terveellistä tapaa kuin luulet
Joka päivä uiminen on yleinen käytäntö, ja sitä pidetään hygieniaksi ainakin Brasiliassa. Useimmat ihmiset uskovat, että oikea uiminen on usein uiminen ja että tämä tapa pitää kehosi puhtaana ja terveellisenä. Kuitenkin, kuten on tapana olla pesemättä hiuksiasi päivittäin, jotta ne pysyvät terveellisempinä, myös päivittäinen uiminen ei ole suositeltavinta. Katso miten suihkuttaa oikein:
Taajuus
Säännöllinen uiminen on erittäin tärkeää useista syistä. Tämä auttaa ehkäisemään sairauksia ja edistää hyvää hygieniaa. Tämän tottumuksen taajuus riippuu useista tekijöistä. Asiantuntijat uskovat, että useimpien ihmisten ei tarvitse uida joka päivä yhdestä yksinkertaisesta syystä: ihon terveydelle aiheutuvat vahingot estetään.
Tästä säännöstä on tietysti useita poikkeuksia, kuten ihmiset, jotka työskentelevät ruuhkaisissa paikoissa (joissa on paljon ihmisiä), jotka käyvät kuntosalilla päivittäin tai työskentelevät terveydenhuollossa. Kesällä on tavallista kylpeä lämpötilan nousun ja sen aiheuttaman liiallisen hiki - tänä vuoden aikana on erittäin suositeltavaa uida usein.
Useimmissa tapauksissa kuitenkin riittää kaksi kylpyä joka kolmas päivä. Jos et suihkuta joka päivä, ihosi ylläpitää tasapainoa sitä suojaavien lipidien valmistuksessa, mikä tekee siitä säteilevämmän ja terveellisemmän. Mutta on tärkeää muistaa aina pestä kehon alueet, jotka tarvitsevat enemmän huomiota hygieniasyistä tai siksi, että niillä on hajuja, kuten kainalot ja intiimit osat. Käsien peseminen usein on myös erittäin tärkeää, koska se auttaa ehkäisemään sairauksia.
Viisi syytä olla suihkussa päivittäin
1. Tekee ihosta pehmeämmän
Ihomme saa kosteutta kahdesta päälähteestä: se houkuttelee ilmassa olevaa kosteutta ja käyttää kehomme vapauttamia öljyjä ja vettä. Kun otat kuumaa kylpyä, öljyt liukenevat, jolloin iho on vähemmän hydratoitunut.
Vähentämällä uimisen tiheyttä iho tuottaa ihanteellisen määrän öljyä luoden luonnollisen tasapainon - tulos: esteettisesti houkuttelevampi ja sileämpi iho. Jos luulet tarvitsevasi lisää öljyä, kokeile orgaanisia voiteita ja öljyjä, kuten oliivi, kookos ja jojoba.
2. Suojaa ihoa
Ihon uloimmassa kerroksessa olevat kuolleet ihosolut ja lipidit suojaavat bakteereita ja joitain kemikaaleja vastaan, jotka voivat tunkeutua ihoon. Kun suihkumme, lipidit kyseisen kerroksen kuolleista soluista poistetaan ja menetämme suojan.
Jotkut ihmisen iholla elävät hyödylliset bakteerit poistetaan myös kuumalla vedellä ja saippualla, mikä on haitallista suojelulle, koska ne auttavat vasta-aineiden muodostumisessa soluissa.
3. Vähentää ihoärsytyksiä
Useat saippuoissa ja shampoissa olevat kemikaalit voivat aiheuttaa ihoärsytystä, etenkin ihmisillä, joilla on allerginen tila, kuten ihotulehdus ja psoriaasi. Kuuma vesi pahentaa näitä ongelmia usein. Uimisen tiheyden vähentäminen voi auttaa vähentämään ärsytysten määrää.
4. Avustaa voittamisessa
Luonnollinen aromimme on tärkeä väline seksuaaliseen vetovoimaan ja kumppaneiden valintaan fyysisellä ja psykologisella tasolla. Tämä tarkoittaa, että vähentämällä kylpyjen tiheyttä on mahdollista saada parempia tuloksia kumppanin houkuttelussa. Tietenkin, jos hajusi tuntuu pitkiä matkoja, voi olla hyvä ottaa hyvä suihku tai jopa vaihtaa käyttämäsi deodorantti.
- Opi tekemään kotitekoista deodoranttia
- Deodorantti ilman alumiinia: henkii terveyttä
5. Lisää säästöjä vesi- ja sähkölaskuissa
Suihkut ovat suurelta osin vastuussa valon ja veden kulutuksesta kotona. Vähemmän uimisen myötä myös tämä kulutus vähenee, mikä auttaa ympäristöä ja taskuja.
