Luonnolliset lääkkeet voivat auttaa torjumaan ja lievittämään nivelkipuja, jos ongelma ei ole liian vakava
Kuva: rawpixel Unsplashissa
Nivelkipu johtuu yleensä tulehduksesta, jolla voi olla monia syitä: kuume, vammat ja jopa nivelreuma, joka diagnosoidaan mahdollisena immuunijärjestelmän vasteena. Yleisimmät tulehduksen merkit ovat kipu, kuumuus, turvotus, punoitus, jäykkyys ja liikkumisen menetys tai vaikeus.
Suojellaksesi hyvinvointiasi ja taskuasi, kokeile kasviperäisiä lääkkeitä, jotka ovat luonnollisempia ja halvempia kuin perinteiset, jotka voivat lievittää nivelkipua ja hoitaa tulehdusta. Yrtit toimivat tukemalla luonnollista munuaisten ja paksusuolen puhdistusfunktiota sekä auttamalla lisäämään verenkiertoa ja imusolmukkeiden kuivumista.
Jos oireet jatkuvat, ota kuitenkin yhteys lääkäriin. Tarkista luettelo aineista, jotka voivat auttaa.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet nivelkipuun
Takiainen juuri
Yksi parhaista asioista nivelkipuun on lisätä välttämättömien rasvahappojen kulutusta. Takiajuuret sisältävät monia rasvaöljyjä, jotka auttavat antamaan tälle yrtille tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Voit syödä takiajuurta ruokana ja voit leikata kuivan juuren ja laittaa sen kiehuvaan veteen. Anna sen kiehua noin kymmenen minuuttia ja sammuta sitten liesi. Teetä voidaan käyttää pakattuna kuumana. Se voidaan myös ottaa kapselina.
Kurkuma
Kurkuma, jota kutsutaan myös kurkumaksi, on erittäin tehokas yrtti tulehduksen vähentämisessä kaikkialla kehossasi ja auttaa myös lievittämään nivelkipua. Se on myös hyvin samanlainen kuin ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), joita määrätään usein ihmisille, joilla on nivelkipuja. Tulehdusta estävä vaikutus on yksi syy siihen, miksi kurkumaa suositellaan auttamaan syöpää, kaihia ja Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten tavanomaisessa hoidossa.
Arnica
Arnikan ulkoinen käyttö auttaa lievittämään nivelkipua. Vaikka tieteellinen tutkimus ei ole vakuuttavaa arnikan eduista, sen tiedetään auttavan taistelemaan kipua ja hoitamaan mustelmia iholla.
Mintun, eukalyptuksen ja teepuun eteeriset öljyt
Tee voide, joka toimii kotilääkkeenä nivelkipuun. Käytä kookosöljyä tai jojobaöljyä pohjana ja lisää eteeriset öljyt minttua, eukalyptusta ja teepuuta. Opi tekemään kotilääke lihaskipuun.
Inkivääri
Se on tulehduskipulääke, jota käytetään ayurvedisessa lääketieteessä myös reumaa vastaan. Inkivääriuute estää tulehdusvälittäjien, kuten COX-2: n ja TNF: n, aktivaation sekä prostaglandiini E2: n tukahduttamisen tulehduksen kautta. Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa, jossa tutkittiin inkiväärijauheen vaikutuksia ihmisiin, joilla oli joko nivelreuma tai nivelrikko (nivelrikko), noin 75% potilaista koki kipua, vähensi turvotusta eikä haittavaikutuksista raportoitu.
Keltainen ja vihreä savi
Keltainen savi helpottaa nivelkipua ja auttaa palauttamaan kolhuista tai nyrjähdyksistä aiheutuneet vammat. Se lisää paikallista verenkiertoa, hapettaa aluetta ja auttaa laskimoiden paluuta. Vihreää savea voidaan käyttää myös tämän tyyppisen kivun lievittämiseen, sillä sillä on rauhoittava, rauhoittava ja rentouttava vaikutus. Sen käyttö edistää toksiinien poistumista, parantaa verenkiertoa ja vähentää imusolmukkeiden verenkiertoa. Tutustu tutkimukseen savien terapeuttisista sovelluksista.
Pellavansiemeniä
Pellavansiemenet ovat erinomainen omega 3 -lähde. On erittäin tärkeää auttaa pitämään immuunijärjestelmä vahvana ja myös torjumaan tulehdusta. Pellavansiemenen vegaaninen puoli on tärkeä, koska eläinrasvat voivat usein aiheuttaa tulehdusta niveltulehduksessa. Auta tässä taistelussa, sinun pitäisi laittaa kaksi ruokalusikallista pellavansiemeniä ruokavaliosi joka päivä. Älä myöskään lämmitä tai keitä siemeniä tai öljyä, koska se vahingoittaa omega 3: ta. Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä, sinun tulee käyttää öljyä eikä siemeniä. Nämä voivat pahentaa tilanne.
- Pellavansiemenet: 11 todistettua hyötyä
