Valkosipulitee: miten tehdä ja hyödyt

Valkosipuliteellä on useita terveysvaikutuksia. Tarkista!

Kuva Dennis van Lithistä Unsplashissa

Yleensä teet tunnetaan erilaisista lääkeominaisuuksistaan. Olipa kyse immuniteetista tai kivun vähentämisestä, oireiden hoitoon löytyy aina teetä. Niistä valkosipulitee, joka, vaikkakaan useimmat ihmiset eivät pidä siitä, voi tuottaa useita terveysvaikutuksia.

Mikä on valkosipulitee?

Valkosipulitee on juoma, joka on valmistettu lisäämällä valkosipuliksi tunnettua kasvia. Tieteellisesti Allium sativum -nimellä tätä kasvia voidaan käyttää sekä mausteena että lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Brasiliassa valkosipuli on yksi niistä kasveista, jotka on tarkoitettu hoidettavaksi Kansallisessa kansanterveyspalvelussa useissa käyttötavoissa ja erilaisissa sairauksissa.

Puhdasta syödessään valkosipulin maku on voimakas ja jopa epämiellyttävä joillekin ihmisille. Siksi sen teetä sisältävä versio on hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat saada ruoan edut.

Mille valkosipulitee on tarkoitettu?

Valkosipulitee auttaa kehon eri osien moitteetonta toimintaa ja kehon tasapainoa. Selvitä, mihin valkosipulitee on ja mitkä ovat sen tärkeimmät edut:

Sydämelle

Valkosipulilla on allisiiniksi kutsuttu yhdiste, joka on ensisijaisesti vastuussa sen lääkinnällisistä tarkoituksista. Koska se toimii verisuonia laajentavana aineena, se osallistuu verenpaineen alentamiseen korkean verenpaineen tapauksissa. Tällä tavalla valkosipulitee helpottaa verenkiertoa estäen sydän- ja verisuonitautit, kuten sydänkohtauksen.

Immuunijärjestelmälle

Allisiinin lisäksi valkosipuliteessä on runsaasti C-vitamiinia, ainetta, joka auttaa valkosolujen tuotannossa. Siksi se voi voimakkaasti auttaa immuunijärjestelmää taistelemalla flunssan ja vilustumisen oireita vastaan. Valkosipuliteellä on myös yskänlääkeominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan tapauksia, kuten liman kertymistä.

Lisäksi tee auttaa muiden infektioiden hoidossa, koska sillä on sienilääkkeitä ja antibakteerisia vaikutuksia.

Kolesterolille

Valkosipulin allisiini-aine vähentää myös kolesterolitasoja. Siten valkosipulitee auttaa ehkäisemään esimerkiksi ateroskleroosia - valtimoiden kovettumista rasvan kertymisen vuoksi.

Iholle

Valkosipulin koostumuksessa on antioksidantteja, kuten seleeni, joka toimii taistelemalla vapaita radikaaleja vastaan - molekyylejä, jotka kykenevät aiheuttamaan solujen ikääntymisen. Siten valkosipuliteen käyttö estää solujen ja kudosten ennenaikaisen vanhenemisen.

Yskään

Valkosipulitee on hyvä liittolainen niille, jotka haluavat lopettaa yskän. Koska sillä on yskänlääkeominaisuuksia, juoma auttaa poistamaan ylimääräistä limaa. Lisäksi valkosipuliteessä olevat anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään tulehdusta keuhkoissa, mikä on yksi tämän oireen mahdollisista syistä.

Laihduttaa

Vielä ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että valkosipulitee auttaa laihtumista. Valkosipulilla on kuitenkin termogeenisiä ominaisuuksia, toisin sanoen se edistää ruumiinlämmön nousua, mikä voi johtaa rasvan nopeampaan palamiseen.

Lisäksi juoma voi edistää kylläisyyttä, mikä vähentää nälkää ja aiheuttaa siten vähemmän kaloreita. On kuitenkin syytä muistaa, että vain valkosipulitee ei tuota tuloksia mittakaavassa. Merkittävään laihtumiseen tarvitaan kulutuksen, fyysisten harjoitusten ja tasapainoisen ruokavalion lisäksi.

Valkosipuliteen edut

Tärkeimmät valkosipuliteetä nauttivat edut ovat:

Auttaa hallitsemaan verenpainetta;
Vahvistaa immuunijärjestelmää;
Auttaa hallitsemaan kolesterolia;
Estää ennenaikaisen ikääntymisen;
Auttaa torjumaan infektioita;
Auttaa laihtua.

On syytä mainita, että suurina määrinä otettu valkosipulitee aiheuttaa voimakasta hengitystä ja mahalaukun reaktioita. Joten ole tietoinen nautituista määristä. Jos hengitys on voimakasta, pureskele kolme mintunlehteä juoman juomisen jälkeen. Rahapaja toimii deodoranttina, mikä vähentää teen suuhun jättämää hajua.

Vasta-aiheet valkosipuliteelle

Kuten muilla teillä, valkosipuliteellä on vasta-aiheita. Yleensä juoman juomista ei ole tarkoitettu ihmisille, joilla on matalaan verenpaineeseen liittyviä ongelmia, koska se vähentää verenpainetta.

Lisäksi ihmisten, joilla on verenvuotohäiriöitä tai jotka ovat saaneet äskettäin leikkauksen, tulisi myös välttää teetä, koska juominen voi lisätä verenvuotoriskiä. Ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, voitko juoda valkosipuliteetä.

Kuinka tehdä valkosipuliteetä?

Valkosipuliteetä voidaan valmistaa puhtaana tai sellaisista ainesosista kuin hunaja, sitruuna ja inkivääri vähentää juoman voimakasta makua ja parantaa sen terapeuttisia vaikutuksia.

Puhdas valkosipulitee

Seuraa puhdasta valkosipuliteetä alla olevien ohjeiden mukaan:

Kiehauta noin 250 ml vettä;
Kuori 2 tai 3 valkosipulinkynttä;
Vaivaa valkosipuli ja aseta se kuppiin;
Lisää kiehuvaa vettä ja tukahduta liinalla;
Anna sen istua noin 10 minuuttia ja juo lämpimästi, makeuttamatta.

Valkosipuliteetä hunajalla

Hunajaa voidaan käyttää valkosipuliteen makeuttamiseen. Voit tehdä tämän lisäämällä vain 1-2 ruokalusikallista hunajaa valmiiseen teeseen.

Valkosipuliteetä sitruunalla

Sitruunan lisääminen valkosipuliteeseen voi auttaa parantamaan juoman etuja. Tämä johtuu siitä, että sitruunassa on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat estämään ennenaikaista vanhenemista. Lisäksi sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan toksiineja kehosta. Valmistele juoma seuraavasti:

Lisää astiaan 250 ml vettä;
Leikkaa 1 koko sitruuna 4 osaan ja kuori 2 valkosipulinkynttä;
Lisää sitruunapalat ja valkosipuli veteen ja kiehauta;
Tyhjennä juoma kiehumisen jälkeen liinalla ja anna sen istua 5-10 minuuttia;
Siivilöi ja juo lämpimästi.

Valkosipuliteetä inkiväärillä

Kuten valkosipuli ja sitruunatee, valkosipulin ja inkiväärin yhdistelmä on myös hyvä vaihtoehto teetä valmistettaessa. Inkiväärin anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät ominaisuudet lisäävät valkosipulin tarjoamia etuja sen lisäksi, että ne edistävät juoman erilaista makua. Voit valmistaa juoman seuraamalla askel askeleelta: