Piparmintun eteerinen öljy puhdistaa nenän kanavat, energisoi, on hyvä hiuksille, muun muassa
Kuva: Kelly Sikkeman eteerinen öljy, saatavana Unsplashista
Eteerisellä piparminttuöljyllä on useita käyttötarkoituksia, joita voidaan nauttia ja käyttää iholla rauhoittamaan, lievittämään lihaskipua, torjumaan bakteeri-infektioita muun muassa.
- Mitä eteeriset öljyt ovat?
Piparmintun eteerisen öljyn edut
1. lievittää lihaskipua
Piparmintun eteerinen öljy on erittäin tehokas luonnollinen kipulääke lihasten rentoutumiseen. Sitä voidaan käyttää selän, lihas- ja päänkivun rauhoittamiseen.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että paikallisesti käytetty piparmintun eteerinen öljy auttaa lievittämään fibromyalgiaan ja myofasciaaliseen kipusyndroomaan liittyvää kipua.
2. Tyhjennä nenäkäytävät
Piparmintun eteerisen öljyn hengittäminen auttaa avaamaan nenäkäytävät ja lievittämään kurkun tulehdusta. Piparminttu toimii yskänlääkkeenä ja voi helpottaa vilustumista, yskää, sinuiittiä, astmaa ja keuhkoputkentulehdusta.
3. Lievittää nivelkipua
Pienen piparmintun eteerisen öljyn levitys laventelin eteerisen öljyn kanssa auttaa lievittämään nivelkipua.
4. Vähentää ahmimista
Piparmintun eteerisen öljyn hengittäminen auttaa torjumaan nälkää ja tarjoaa kylläisyyden tunteen. Voit levittää muutama tippa piparmintun eteeristä öljyä diffuusoriin päivällisaikaan tai levittää muutama tippa temppeleihisi tai rintaan.
5. Luonnollinen energisoija
Lisää myrkytön vaihtoehto vaarallisille energiajuomille lisäämällä tippa piparmintun eteeristä öljyä litraan mehua tai teetä. Se rohkaisee ja voi auttaa niitä, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä, parantamalla keskittymistä ja keskittymistä.
6. Parantaa hiusten ulkonäköä
Lisää kaksi tai kolme tippaa piparmintun eteeristä öljyä shampoon ja hoitoaineeseen stimuloidaksesi päänahkaa, virkistäen mieltäsi ja herätäksesi. Koska piparminttu on voimakas antiseptinen aine, se voi myös auttaa poistamaan hilseen ja täitä.
7. Lievittää allergiaa
Eteerinen piparminttuöljy vähentää tehokkaasti siitepölyn hengittämisen aiheuttamia allergiaoireita. Tämä johtuu siitä, että se auttaa puhdistamaan nenäkäytävät.
8. Auttaa keskittymään
Suihkuta piparmintun eteeristä öljyä lapsesi paidaan ennen kuin on aika opiskella, tai laita tippa kielellesi tai nenän alle keskittymisen ja valppauden parantamiseksi.
9. lievittää kutinaa
Jos taistelet kosketusihottuman aiheuttamaa kutinaa vastaan, levitä hieman piparmintun eteeristä öljyä sekoitettuna laventelin eteeriseen öljyyn kutinan lievittämiseksi.
10. Vähentää kuumetta
Piparmintun eteerinen öljy on erinomainen luonnollinen hoito kuumeen vähentämiseksi, erityisesti lapsilla. Tätä varten sekoita kolme tippaa piparmintun eteeristä öljyä rkl kookosöljyä ja levitä kaulaan ja jalkapohjiin.
11. Luonnollinen hylkivä
Punkit eivät ole ainoat hyönteiset, jotka vihaavat piparmintun eteeristä öljyä. Itse asiassa muurahaisia, hämähäkkejä, torakoita, hyttysiä ja jopa täitä torjutaan.
Israelissa julkaistu tutkimus osoitti, että hyttyskarkotin, luonnollinen eteerinen öljy - joka on sekoitus kanelin, eugenolin, geraniumin, piparmintun ja sitruunamelsiinin eteerisiä öljyjä - on erinomainen luonnollinen karkotin.
Toinen tutkimus osoitti, että piparmintun eteerisellä öljyllä on suoja hyttysiä vastaan 150 minuutin ajan vain 0,1 ml: lla eteeristä öljyä käsivarsiin. Tutkijat totesivat, että piparmintun eteerisen öljyn tehokkuus laski 150 minuutin kuluttua ja sitä tarvitsi levittää uudelleen.
12. Parantaa ihon tulehdusta
Eteerinen piparminttuöljy lievittää ihon tulehdusta. Mintun ja laventelin eteeristen öljyjen seos voi myös parantaa ekseemaa ja psoriaasia paikallisesti käytettynä.
13. Auttaa aknen hoidossa
Yksi piparmintun eteerisen öljyn parhaista käyttötarkoituksista on ihon levittäminen näppylöiden hoitoon. Tämä johtuu siitä, että piparmintun eteerisellä öljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia, joten se on erinomainen kotilääke.
14. Lievittää päänsärkyä
Eteerisellä piparminttuöljyllä on kyky parantaa verenkiertoa, rauhoittaa suolistoa ja rentouttaa lihaksia. Kaikki nämä ominaisuudet auttavat vähentämään päänsärkyä.
Saksan Kielin yliopiston neurologisen klinikan tutkijoiden tutkimuksessa todettiin, että öljyjen yhdistelmällä, mukaan lukien eteerinen piparminttuöljy, oli "merkittävä kipua lievittävä vaikutus ja päänsärkyherkkyyden väheneminen". Öljyt levitettiin otsaan.
15. Auttaa hiuksia kasvamaan
Piparmintun eteeristä öljyä käytetään monissa korkealaatuisissa hiustenhoitotuotteissa, koska se auttaa luonnollisesti ravitsemaan vaurioituneita hiuksia. Voit tehdä tämän vain lisäämällä shampooasi pienen piparmintun eteeristä öljyä hiustenlähtöön vähentämiseksi.
- Kuinka saada hiukset kasvamaan nopeasti ja luonnollisesti
16. Lievittää auringonpolttamaa
Piparmintun eteerinen öljy voi kosteuttaa palanutta ihoa ja lievittää auringonpolttaman kivun. Voit sekoittaa piparminttuöljyä pienen kookosöljyn kanssa ja levittää sitä suoraan sairastuneelle alueelle tai tehdä kotitekoisesta parkitussuihkustani luonnollisen kivun lievittämiseksi ja terveellisen ihon uudistumisen tukemiseksi.
- Mitä viettää auringonpolttamiseen?
17. Parantaa ärtyvän suolen oireyhtymää
Kapselimuodossa nautittu piparmintun eteerinen öljy on osoittautunut tehokkaaksi IBS: n (ärtyvän suolen oireyhtymä) luonnollisessa hoidossa. Eräässä tutkimuksessa IBS-oireet vähenivät 50%, ja 75% potilaista käytti sitä.
18. Parantaa turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä
Piparmintun eteerinen öljy on luonnollinen vaihtoehto, joka voi korvata Buscopanin kaltaiset lääkkeet suoliston lihasten rentouttamiseksi, mikä voi myös vähentää turvotusta ja kaasua. Kokeile juoda minttuteetä tai lisätä tippa piparmintun eteeristä öljyä veteen ennen aterioita.
19. Parantaa hengitystä ja vähentää onteloita
Piparminttua on käytetty yli tuhannen vuoden ajan luonnollisesti virkistämään hengitystäsi. Tutkimusten mukaan piparmintun eteerinen öljy toimi paremmin kuin klooriheksidiinin suuvesi kemikaalit onteloiden vähentämisessä.
Voit valmistaa kotitekoista hammastahnaa, suuvettä tai lisätä pisaran piparmintun eteeristä öljyä kielesi alle, jota seuraa lasillinen vettä, koska tämä myös virkistää pahanhajuista hengitystä.
- Kuinka lopettaa huono hengitys luonnollisesti
20. Vähentää liikesairautta
Yksi tutkimus on osoittanut, että piparmintun eteerinen öljy vähentää kemoterapian aiheuttamaa pahoinvointia ja sillä on paremmat vaikutukset kuin tavallisessa lääkehoidossa. Tätä varten lisää tippa piparmintun eteeristä öljyä veteen tai hiero 1-2 tippaa korvien taakse.
- Sairauslääke: 18 kodityyppistä vinkkiä
21. Hengitysteiden edut
Piparmintun eteerinen öljy kykenee avaamaan hengitystiet ja toimii luonnollisena dekongestanttina. Sekoita piparmintun eteerinen öljy kookosöljyn ja eukalyptuksen eteerisen öljyn kanssa ja tee kotitekoinen höyrystys (lisää viisi tippaa eteeristä öljyä kulhoon kuumalla vedellä ja hengitä höyryä) astman ja keuhkoputkentulehduksen oireiden vähentämiseksi. .
22. Parantaa koliikkia
Lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että piparmintun eteerisen öljyn käyttö on tehokasta lapsuuden koliikkien hoidossa ilman reseptilääkkeisiin liittyviä sivuvaikutuksia.
23. Lievittää vauvojen hampaiden kipua
Piparmintun eteerinen öljy on loistava luonnollinen lääke vauvojen hammastuskivun lievittämiseen. Voit tehdä tämän sekoittamalla mintun eteerinen öljy kookosöljyyn yksi ja yksi -suhteella ja hankaa ikenialueella.
24. Tasapainottaa hormoneja ja lievittää munasarjojen monirakkulataudin oireita
Piparmintun eteerisellä öljyllä voi olla hormonaalista tasapainoa koskevia vaikutuksia ja se voi olla terapeuttista munasarjojen monirakkulataudin hoidossa.
25. Auttaa syövän hoidossa
Kliiniset tutkimukset osoittavat, että piparminttu sisältää yhdistettä mentolia, joka estää eturauhassyövän kasvua. Lisäksi tutkimuksissa on havaittu, että piparmintulla on suojaavia vaikutuksia säteilyn aiheuttamilta DNA-vaurioilta ja solukuolemalta.
Sivuvaikutukset
Piparmintun eteerinen öljy on turvallista, kun sitä otetaan suun kautta määrinä, joita tavallisesti löytyy elintarvikkeista, ja kun sitä käytetään paikallisesti. Piparmintun eteerisen öljyn syöminen voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin ihmisille, kuten närästys, punoitus, suun haavaumat ja päänsäryt.
Jotkut reseptilääkkeet ja käsikauppalääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa piparmintun eteerisen öljyn kanssa. Enteropäällysteiset piparmintun eteeriset öljylisät voivat aiheuttaa nopean liukenemisen, mikä johtaa närästykseen, pahoinvointiin ja joidenkin lääkkeiden nopeaan imeytymiseen. Noudata tarvittavia varotoimia.
Seuraavilla lääkkeillä on "kohtalainen" yhteisvaikutus piparmintun eteerisen öljyn kanssa:
Neoral, Sandimmune, Elavil, Haldol, Zofran, Inderal, Theo-Dur, Calan, Isoptin, Prilosec, Prevacid, Protonix, Diatsepaami, Valium, Soma, Viracept, Cataflam, Voltaren, ibuprofeeni / Motrin, Mobic, Feldene, Celebrex, Elavil Varfariini / kumadiini, glukotrol, Iosartaani, Cozaar, Mevacor, Nizoral, Sporanox, Allegra, Halcion.
Seuraavilla lääkkeillä on "pienempi" yhteisvaikutus piparmintun eteerisen öljyn kanssa:
Reseptivapaat antasidit, mukaan lukien Tums, Rolaids, Ripan, Bilagog, Amphojel, Tagamet, Zantac, Axid, Pepcid, Prilosec, Prevacid, Aciphex, Protonix, Nexium.
Piparminttu voi silti vähentää raudan imeytymistä. Jos otat rautalisää ja haluat käyttää piparmintun eteeristä öljyä, odota vähintään kolmen tunnin välein. Piparmintun eteerinen öljy lisää myös kvertsetiinin imeytymistä, kun sitä otetaan samanaikaisesti; odota vähintään kolmen tunnin välein.
