Yksi tapa saada salvian edut on käyttää sen eteeristä öljyä. Ymmärtää

Salvia (epävirallisella kielellä) tai salvia on nimi eri kasvilajeille. Tunnetuimmat salvialajit ovat Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum ja latinalaisamerikkalainen salvia, joka tunnetaan myös nimellä chia.

Jokainen salviatyyppi on hyvin erikoinen ja sitä voidaan käyttää eri tarkoituksiin. Vaikka Salvia officinalista käytetään esimerkiksi mausteena, Salvia sclarea on loistava terapeuttisiin tarkoituksiin. Salvia divinorumia puolestaan käytetään virkistyslääkkeenä ja se voi olla jopa vaarallinen. Ymmärrä, mitä kukin salvia on tarkoitettu, ja osaa erottaa ne:

Salvia sclarea

Kuva: CT Johanssonin Salvia sclarea i Bergianska trädgården -lupa on CC-BY-SA-3.0 -lisenssillä.

Salvia sclarea , myskisalvia kuten tunnetaan, on yrtti natiivi ja Välimeren. Kasvien lehdistä ja silmuista uutettu eteerinen öljy on tuoksuva ja virkistävä; ja voit käyttää sitä deodoranttina ja sairauksien täydentävänä hoitona.

Sage kirkastaa on helppo kasvattaa korkean lämpötilan alueilla. Se on yleensä kasvatettu teidän kulutukseen. Sen käyttö silmäsairauksien hoidossa tunnetaan myös englanniksi nimellä "kirkas silmä". Mutta Salvia sclareialla on useita muita etuja, jotka saadaan pääasiassa käyttämällä sen eteeristä öljyä, joka keskittyy sen ominaisuuksiin.

Salvia sclarean edut

Vähentää stressiä

Aromaterapia käyttää aromin voimaa rauhoittamaan mieltä ja vähentämään ahdistuksen tunteita. Haistojärjestelmä vaikuttaa suoraan aivojen toimintaan, joka säätelee tunteita. Siksi haju voi laukaista muistoja ja herättää negatiivisia ja positiivisia tunteita.

Aromaterapiassa käytettynä salvia kirkastava eteerinen öljy voi lievittää stressiä ja herättää hyvinvointia. Tutkimus naisista, joille tehdään stressaavaa lääkärintarkastusta, osoitti, että hengitettynä salvian eteerinen öljy puhdistaa herättää rentoutumisen tunteita ja auttaa alentamaan verenpainetta.

Bakteerimyrkky

Laimennetulla klararia-salvia-eteerisellä öljyllä voi olla positiivinen vaikutus joihinkin bakteerikantoihin. Tutkimus on osoittanut, että kirkastettu salvia eteerinen öljy on auttanut parantamaan Staphylococcus- bakteerikantojen aiheuttamia vakavia ihoinfektioita . Tutkimuksessa käytettiin 61 ihmisen bakteeri-infektiotyynyä. Jokaisella oli vaikeasti hoidettava haava, joka ei reagoinut hyvin antibiooteihin. Haavat johtuivat palovammoista, diabeteksesta tai kirurgisista toimenpiteistä. Laimennetun salvia-eteerisen öljyn todettiin olevan tehokas erilaisia bakteerikantoja vastaan.

Luonnollinen masennuslääke

Rotilla tehty tutkimus osoitti, että salvian kirkastava eteerinen öljy voi olla hyödyllistä masennuksen hoidossa, kun se taistelee stressiä vastaan.

Toinen vaihdevuosien naisista tehty tutkimus osoitti, että salvian eteerisen öljyn hengittäminen kirkastaa vähentää kortisolia (stressihormonia) ja tuottaa samanlaisen vaikutuksen kuin masennuslääkkeet.

Vaihdevuosioireiden lievittäminen

Yksi salvian eteerisen öljyn komponentti jäljittelee estrogeenin vaikutuksia kehossa. Tästä syystä salvia sclera voi olla tehokas vähentämään joitain vaihdevuosien oireita. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että salvian eteerinen öljy kirkastaa, laimennetaan ja levitetään jalkapohjiin, voi vähentää vaihdevuosien kuumia aaltoja.

Eteeriset öljyt: vaihtoehdot vaihdevuosien luonnollisessa hoidossa

Vähentää kuukautiskipuja

Eräässä tutkimuksessa tutkittiin 48 naista, jotka kärsivät kuukautiskipuja. Jotkut naiset saivat voiteen, joka sisälsi eteeristä salviapuhdistusöljyä ja muita eteerisiä öljyjä levitettäväksi alavatsalle päivittäin kuukautiskierrosten välillä. Kermaa käyttäneillä naisilla kuukautiskiput vähenivät merkittävästi verrattuna ryhmään, joka ei käyttänyt sitä.

Kuinka käyttää salvia salvian eteeristä öljyä

Hengitä syvään salvian eteerinen öljy, jos haluat vähentää stressiä. Voit laimentaa salvian eteeristä öljyä vedessä ja käyttää sitä huoneen suihkuna . Voit myös suihkuttaa tätä seosta tyynyihin, tyynyihin ja sohvalle.

Älä levitä eteerisiä öljyjä suoraan iholle. Sen sijaan lisää tippa eteeristä öljyä lusikalle kantajaöljyä (se voi olla kookosöljy, rypäleensiemenöljy, auringonkukkaöljy jne.) Hierontaan.

Salvia officinalis

Salvia huumeiden , sekä Clary, on kasvi peräisin Välimeren alueelta. Sen lisäksi, että Salvia officinalista viljellään aromaattisena ja lääkekasvina, sitä käytetään yltäkylläisyytensä vuoksi koristekasvina.

Salvia officinalis on loistava mauste leivälle ja sitä voidaan käyttää myös juomissa, keitoissa ja makeisissa.

Salvia officinaliksen eteerinen öljy konsentroi aktiiviset ainesosat, joilla on antibiootteja, sienilääkkeitä, supistavia, antispasmodisia, estrogeenisiä, hypoglykeemisiä ja tonic-ominaisuuksia.

Bristolin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan Salvia officinalis -uute voi lisätä kognitiivista suorituskykyä, ja sen tulokset ovat parempia kuin kahvilla! Eräässä toisessa tutkimuksessa todettiin, että salvia on tehokas kontrolloimaan joitain Alzheimerin taudin osavaltioita.

Latinalaisamerikkalainen salvia

Latinalaisamerikkalainen salvia on kasvi, josta syntyy chia-siemeniä. Tunnetaan myös nimellä chia, tämän tyyppinen salvia tulee Guatemalasta ja Meksikon keski- ja pohjoisosista. Sen lehtiä ja siemeniä voidaan käyttää infuusioihin, ja molemmat ovat runsaasti mineraaleja, välttämättömiä aminohappoja ja omega 3: ta.

Chia-siemen imee vettä ja luo geelin, joka voidaan sekoittaa ruokaan sen tilavuuden lisäämiseksi aiheuttamatta muutoksia ruoan makuun ja kaloriarvoon. European Journal of Clinical Nutrition -tutkimuksen mukaan chian lisääminen ruokavaliollesi voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoja ja tekemään sinusta tunteen pidemmältä.

Chiaöljy on erittäin hyödyllinen kehon terveydelle ja kauneudelle, koska se stimuloi kollageenin muodostumista, mikä lisää ihon joustavuutta. Lue lisää artikkeleista "Chiaöljy: mihin se on ja mitä hyötyä" ja "Selvitä, mitkä ovat" chia-siementen "ihmeelliset" edut ".

Salvia divinorum

Kuva: Eric Huntin Salvia Divinorum -lupa on CC-BY-SA-3.0

Salvia divinorum on Etelä-Meksikossa ja osissa Keski- ja Etelä-Amerikkaa kotoisin oleva kasvi, jota käytetään usein hallusinogeenisiin vaikutuksiinsa, erityisesti Mazatec-intiaanien perinteisissä seremonioissa.

Tämän Salvian vaikuttavaa ainetta, salvinoriini A: ta, pidetään yhtenä tehokkaimmista psykoaktiivisista lääkkeistä, joita luonnossa esiintyy. Tämän lääkityksen vaikutuksia ovat mm. Hallusinaatiot, huimaus, näköhäiriöt.

Vaikka salvia on laillista joissakin maissa, se on voimakas lääke, jolla on todellisia vaikutuksia ja mahdollisia riskejä. Tämän tyyppistä salviaa käytetään yleensä uutteestaan höyrystimissä tai syömällä tuoreita lehtiä. Kuivilla lehdillä voi olla hallusinogeenisiä vaikutuksia, jotka paranevat huomattavasti.

Vaikka Salvia divinorumin käyttöä pidetään turvallisena, sitä ei ole tutkittu laajalti. Kansallinen huumeiden tiedustelukeskus (NDIC) ei kuitenkaan suosittele, että yli 0,0005 grammaa tämän tyyppistä salviaa nautitaan.

Vaikutukset

Viiden tai kymmenen minuutin tupakoinnin tai Salvia divinorumin hengittämisen jälkeen henkilöllä voi olla seuraavia vaikutuksia:

Visuaaliset ja kuulohallusinaatiot, kuten kirkkaiden valojen, elävien värien tai äärimmäisten muotojen näkeminen
Vääristynyt todellisuus ja muuttuneet käsitykset ympäristöstä
Tunne kokea "kehon ulkopuolella" tai siirtyä pois todellisuudesta
Sammaltava puhe
Hallitsematon nauru
Äärimmäinen ahdistus tai pelko
Pahoinvointi
Huimaus
Moottorin toimintojen hallinnan menetys
Epäsäännöllinen syke

Yksi tutkimus osoitti, että Salvia divinorumin käytöllä voi olla kielteisiä vaikutuksia oppimiseen ja heikentää pitkäaikaisia muistoja.

Mitään tapaa syödä Salvia divinorumia ei ole osoitettu . Mutta jos haluat käyttää sitä rituaaleissa, ota yhteys lääkäriin tai psykiatriin oppiaksesi käsittelemään ja vähentämään sen mahdollista vahinkoa. Anvisa kieltää salvia divinorumin viljelyn Brasiliassa. Jos et kasva, mutta sinulla on kasvi kotona, pidä sitä huumeena, joka pidetään poissa lasten ja lemmikkieläinten luota.