Arnica-teetä, geeliä ja voidetta voidaan käyttää ulkoisesti tulehdusta ja kipua lievittävinä aineina. Ymmärtää
Mikä on arnika?
Arnica on suosittu nimi kasvilajille tieteellisellä nimellä Arnica montana , joka on peräisin Euroopan ja Siperian vuorilta, jota on käytetty vuosisatojen ajan vaihtoehtoisessa lääketieteessä erilaisten sairauksien kivun ja tulehduksen hoitoon.
Kukkien keltaisen värin ja terälehtien samankaltaisuuden päivänkakkara terälehtien vuoksi arnikkaa kutsutaan myös "vuoren päivänkakkara".
Arnica-voide, sen geeli ja tee ovat eniten käytettyjä vaihtoehtoja kasvin terapeuttisten hyötyjen saamiseksi. Arnikalla voi kuitenkin olla myös ei-toivottuja vaikutuksia.
Mihin arnika on tarkoitettu?
Kuva: Arnica montana, Enrico Blasutto on lisensoitu (CC-BY-SA-2.5)
Kasvien kukasta valmistettua Arnica-geeliä, teetä ja voidetta voidaan käyttää ulkoisesti:
- lihassäryt
- mustelmat
- nivelkipu ja turvotus
- tulehdus
Todistetut edut
Arnicaa käytetään yleisesti mustelmien hoitoon, joten se on suosittu ihmisten keskuudessa, joille on äskettäin tehty leikkaus, erityisesti plastiikkakirurgia. Vaikka tieteellinen tutkimus ei ole vakuuttavaa arnikan eduista ja mistä se on, arnikavoiteen, sen geelin ja teen tiedetään auttavan taistelemaan kipua ja hoitamaan mustelmia iholla.
Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa ihmisille, joille tehtiin rytidoplastia (plastiikkakirurgia ryppyjen vähentämiseksi), kävi ilmi, että homeopaattinen arnika voi lisätä merkittävästi vammojen paranemista. Toisessa PubMed- alustan julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että arnika on tehokas hoidettaessa erilaisia leikkauksen jälkeisiä tiloja, kuten turvotusta, mustelmia ja kipua.
Kuinka käyttää arnikaa
Kuva: Arnules montana by xulescu_g on lisensoitu (CC BY-SA 2.0)
Jos aiot käyttää arnikaa kivun hoitoon, älä koskaan ota sitä suun kautta. Arnikan hyötyjen saamiseksi on suositeltavaa levittää arnika-geeliä kipukohtaan. Arnikaa ei ole suositeltavaa syödä, koska suuremmat laimentamattomat annokset voivat olla kohtalokkaita.
Voit käyttää arnica-homeopaattisia lääkkeitä, mutta se johtuu siitä, että homeopaattiset tuotteet ovat erittäin laimennettuja. Yrttiä ei pidä laittaa suuhun.
Kuinka tehdä arnika-teetä ulkokäyttöön
Arnika-teen valmistamiseksi ulkokäyttöön tarvitset kourallisen tuoreita arnikakukkia ja neljä ruokalusikallista vettä.
Keitä vesi, sammuta lämpö, aseta kukat ja jätä se peitetyksi noin viiteen minuuttiin. Okei, jos se ei ole liian kuuma, voit käyttää sitä arnikapakkausten tekoon tuskallisilla alueilla.
Ei-toivotut vaikutukset
Muu tutkimus on antanut erilaisia tuloksia arnikan tehokkuudesta. Annals of Pharmacotherapy -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että arnikan käyttö lisää jalkakipuja 24 tuntia vasikan liikuntaohjelman jälkeen.
Varotoimet ja sivuvaikutukset
Arnikan levittäminen haavoihin tai sen käyttö pitkään aikaan ei ole suositeltavaa, koska se voi aiheuttaa ärsytystä. Lisäksi raskaana olevien tai imettävien naisten on suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa ennen arnikan käyttöä.
Joillakin ihmisillä voi olla allergisia reaktioita tai yliherkkyyttä arnikalle. Jos näin tapahtuu, sinun on lopetettava sen käyttö välittömästi. Ihmisten, jotka ovat allergisia tai yliherkkiä jollekin Asteraceae- perheen kasville, tulisi välttää arnikan käyttöä. Esimerkkejä tämän perheen kasveista ovat:
- daalia
- päivänkakkara
- voikukka
- kehäkukka
- auringonkukka
Katso lisätietoja voikukasta tutustumalla artikkeliin: "Voikukka: kasvi on syötävä ja sillä on terveysvaikutuksia".
