Uutiset

Valerian: mihin se on tarkoitettu, käyttöaiheet ja sivuvaikutukset

Tutustu valerianiin, lääkekasviin, joka on kuuluisa rauhoittavasta vaikutuksestaan

Valerian

Valerian, joka tunnetaan myös nimellä kissanminttu, on hyvin vanha lääkekasvi, mutta se on vasta äskettäin saanut tilaa ja kunnioitusta tutkijoiden keskuudessa. Tutkimusten jälkeen valerianin käytön tehokkuus unettomuuden torjunnassa osoitettiin, ja nykyään sitä käytetään laajalti kasviperäisenä lääkkeenä. Lisäksi Maailman terveysjärjestö (WHO) on tunnustanut yrtin hyödyistä ahdistusta vastaan. Ei ole yllättävää, että sen tieteellinen nimi on johdettu latinalaisesta valere , joka tarkoittaa "olla terve".

  • Unettomuus: mitä se on, teet, lääkkeet, syyt ja miten ongelma voidaan lopettaa

Koska sillä on rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia, valerian toimii luonnollisena rauhoittavana aineena masennusta ja stressiä vastaan, ja se on tarkoitettu lukuisille muille oireille, muun muassa:

  • Hysteeriset reaktiot
  • Hyperaktiivisuus
  • Kouristukset
  • Kutinainen dermatoosi
  • Kouristukset
  • Migreeni ja päänsärky
  • Epileptiset kohtaukset
  • Kuukautiskrampit ja vaihdevuosioireet
  • Paniikkikohtaukset
  • Neurasthenia
  • Sydämen rytmihäiriö

Sitä käytetään myös laajalti kroonisten sairauksien, kuten keliakian, tarkkaavaisuushäiriön, kroonisen väsymysoireyhtymän ja Crohnin taudin (krooninen mahalaukun tulehdus) hoidossa ja jopa riippuvuuksien, kuten tupakoinnin, torjunnassa. ja alkoholismi, koska valerianin komponentit auttavat torjumaan vetäytymisestä johtuvaa ahdistusta ja unettomuutta.

Valerianin yrtillä ei ole kovin miellyttävää hajua ihmisen hajulle, toisin kuin kissojen kohdalla - suosittu nimi "kissojen yrtti" johtuu euforisesta vaikutuksesta, jonka kasvi aiheuttaa näille eläimille (on osoitettu välttävän poistumista kasvi heidän vieressään). Valerianin juuri ja juurakko ovat siis eniten ihmisravinnoksi käytettyjä osia. Näistä osista valmistetaan ravintolisiä, teetä, kapseleita ja pillereitä, joita löytyy terveysruokakaupoista, apteekeista tai katumarkkinoilta.

Kasvien vasta-aiheet

Hoidetuista eduista huolimatta on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen ennen käytön aloittamista. Reaktiot ovat vaihtelevia ja jotkut ihmiset rauhoittavat jopa pienellä annoksella. Toisissa valerian yrtillä voi olla stimuloiva vaikutus. Yliannostuksella voi olla haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, huimausta, oksentelua, väsymystä ja ruoansulatuskanavan häiriöitä.

Ei ole suositeltavaa sekoittaa sitä alkoholiin, muihin rauhoittaviin lääkkeisiin tai muihin vastaaviin kasveihin (kuten kissanmuru, humala, melatoniini tai salvia), koska tällä tavalla sen vaikutus voi voimistua ja aiheuttaa uneliaisuutta.

Valerian ei myöskään sovellu raskaana oleville naisille, hengitysallergioille ja alle kolmen vuoden ikäisille lapsille. Lisäksi valeriania ei pidä käyttää pitkään, riippumatta siitä, miten sitä kulutetaan. Hoidon loppuun saattamiseksi suositellaan neljän tai kuuden viikon ajanjaksoa, mutta ota aina yhteys lääkäriin saadaksesi selville, mitä hän ajattelee käyttötapauksestasi.