Tutustu magnesiumkloridiin, joka on lisäys erilaisten terveysongelmien hoitoon ja ehkäisyyn
Magnesiumkloridi on aine, jota käytetään laajalti ravintolisänä. Ymmärrä sen ominaisuudet, mihin se on tarkoitettu, edut ja vasta-aiheet.
Magnesium (Mg) on olennainen osa kehon moitteetonta toimintaa. Hän osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon ihmiskehossa. Ihmisille paras magnesiumin lähde on ruoka, mutta huono maaperä ja kemikaalien käyttö viljelmissä vaarantavat vihannesten imeytymisen magnesiumiin, mikä johtaa magnesiumin puutteeseen suurelle osalle väestöä. Puhumattakaan jalostettujen elintarvikkeiden kulutuksesta johtuvasta huonosta ruokavaliosta, joka pahentaa tätä puutetta, joka voi johtaa magnesiumin puutteeseen, joka tunnetaan myös nimellä hypomagnesemia. Ymmärrä paremmin tämä teema artikkelissa: "Magnesium: mihin se on tarkoitettu?".
Mikä on magnesiumkloridi?
Kiertääkseen magnesiumkloridin puuttumisen kehosta monet päättävät käyttää farmakologisia lisäravinteita päivittäiseen ruokavalioon. Näitä ravintolisiä on saatavana eri muodoissa, mutta yleisin on magnesiumkloridi (MgCl2).
Magnesiumkloridi on epäorgaaninen suola värittömissä kiteissä, joilla on katkera maku, ja sitä esiintyy runsaasti merivedessä liuotettuna. Food Drug Administration , Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston, katsoo magnesiumkloridia olevan turvallinen aine, jota käytetään sekä ravintolisänä ja elintarvikkeiden ainesosana. Katkeran maun vuoksi se ei kuitenkaan ole yleistä ruoanlaitossa.
Kun etsit Internetistä magnesiumkloridia ravintolisänä, tarjotaan lukuisia ostovaihtoehtoja eri käyttötarkoituksiin ja hoitoihin. Tämä kulutusmuoto on tavallisinta, koska hinta on helpompaa, se on helppo löytää apteekeista, se imeytyy helposti kehoon ja täydentää nopeasti magnesiumin määrää kehossa. Monissa näistä magnesiumkloridilisäaineista tulee lyhenne PA (Pure for Analysis), mikä tarkoittaa, että tämä tuote on keskittynyt ja keho omaksuu sen paremmin.
Mihin magnesiumkloridi on tarkoitettu?
Magnesiumkloridi PA auttaa hoitamaan ja estämään kehoamme useista ongelmista, mikä tuo hyötyä terveydellemme. Koska magnesiumia käytetään satoissa organismin toiminnoissa, se auttaa torjumaan erilaisia terveysongelmia. Tässä on joitain etuja, joita magnesiumkloridi PA voi tuoda:
- Lisääntynyt aivotoiminta. Tutkimukset osoittavat, että riittävä magnesiumpitoisuus aivoissa parantaa oppimista ja lyhytaikaista ja pitkäaikaista muistia, koska se lisää muistia vastaavan aivojen alueen synapsien elastisuutta ja tiheyttä. Uusi yhdiste nimeltä magnesium-L-treonaatti tai MgT on osoitettu olevan erittäin tehokas parantamaan aivoihin liittyviä toimintoja - se toimii synapsien suojana ja voi estää Alzheimerin taudin.
- Vahvistaa luita. Magnesiumilla on suora suhde luun aineenvaihduntaan, sen puute elimistössä liittyy osteoporoosiin ja sen kulutukseen luun tiheydellä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet parannuksia luiden terveydessä syötyään vain magnesiumia tai yhdistettynä kaliumiin.
- Taistelee infektioita vastaan. Vuonna 1915 ranskalainen kirurgi Prof. Pierre Delbet etsi parempaa ainetta haavojen parantamiseksi. Joten hän havaitsi, että magnesiumkloridi PA ei vahingoittanut kudoksia ja että sillä oli suuri vaikutus leukosyyttien aktiivisuuteen ja fagosytoosiin. Hän havaitsi myös, että jos potilas kuluttaa PA-magnesiumkloridia suun kautta tai injektiona, yhdisteellä oli immunostimuloiva vaikutus taistelussa infektioita vastaan.
- Migreenien ja päänsärkyjen ehkäisy ja hoito. Tutkimukset osoittavat, että magnesium on erittäin siedettävä, turvallinen ja edullinen vaihtoehto migreenin estämiseen. Sen on myös osoitettu olevan tehokas akuutissa hoidossa erityyppisiä päänsärkyä vastaan.
- Ehkäisy tai hoito kuulon heikkenemistä vastaan. Kuulon menetys on suhteellisen yleinen ongelma, ja useimmat tapaukset ovat seurausta aineenvaihdunnan häiriöistä. Magnesiumin suorittamaa tarkkaa prosessia ei ole täysin tiedossa, mutta koska se on turvallinen hoito, sitä voidaan käyttää yksin tai yhdessä kuulonaleneman ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi, erityisesti melun aiheuttamassa kuulonalenemassa.
- Se lievittää stressiä. Magnesiumin määrä kehossa liittyy stressitasoon, sitä suurempi stressi, sitä enemmän magnesiumia menetetään kehostamme. Magnesiumilla on suojaava tehtävä vähentää stressin haittavaikutuksia, joita hypomagnesemia lisää ja päinvastoin.
- Masennuksen ja ahdistuksen ehkäisy ja hoito. Tutkimukset osoittavat, että päivittäinen magnesiumin kulutus on tärkeä ennaltaehkäisevä aine masennusta ja ahdistusta vastaan.
- Vähentää riippuvuuksien voimakkuutta. Magnesiumin antaminen vähentää alkoholin, nikotiinin, kofeiinin ja laittomien huumeiden riippuvuuksien intensiteettiä johtuen kohtuullisesta vaikutuksestaan, joka stimuloi aivojen palkitsemisjärjestelmää ja vähentää pakonaiskäyttöön liittyvien aineiden aktiivisuutta.
- Vähentää verenpainetaudin ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Hypertensio on yksi suurimmista sydänsairauksien ja aivohalvausten riskitekijöistä. Magnesiumlisäaine alentaa verenpainetta sekä sydän- ja verisuonitautien ja aivohalvauksen riskiä.
- Taistelee lasten astmaa vastaan. Aikuisilla tehdyt tutkimukset olivat epäjohdonmukaisia, kun taas lapsilla keuhkojen toiminta parani 80%.
Näiden edellä mainittujen etujen lisäksi tutkitaan magnesiumin kulutusta muiden erilaisten ongelmien hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi. Tapa, jolla magnesium toimii eri tilanteissa, ei ole vielä täysin ymmärretty, joten on vielä paljon löydettävää. Mutta muista: vaikka se on täydennys eikä vaadi reseptiä, ota yhteys lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin ennen kuin käytät PA-magnesiumkloridia.
Kuinka ottaa magnesiumkloridia?
Magnesiumkloridi PA: n ostamiseksi on tarpeen etsiä luotettava paikka, kuten apteekit tai turvalliset verkkosivustot, sen alkuperän varmistamiseksi. Voit ostaa täydennyksen kapseleina, jauheena tai nesteenä (tippaa). Jauhe ei ole kovin miellyttävä, joten jotkut valitsevat kapselit, vaikka ne ovatkin hieman kalliimpia. Lisä kapseleissa ja nestemäisessä muodossa tulee ottaa runsaalla vedellä. Jauhemaisen magnesiumkloridin PA ottamiseksi se on laimennettava suodatettuun veteen. Ota magnesiumkloridi PA oikein noudattamalla pakkauksessa olevia ohjeita.
Vasta
Magnesiumkloridia PA pidetään erittäin turvallisena aineena, mutta sitä ei ole tarkoitettu ihmisille, joilla on munuaisvaivoja, myasthenia gravis tai ripuli, koska magnesiumkloridilla PA on laksatiivisia ominaisuuksia.
Magnesiumkloridin sivuvaikutukset
Väestö sietää yleensä magnesiumkloridin PA: n kulutusta, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, ripulia. Suurina pitoisuuksina se voi aiheuttaa myrkytystä ja johtaa muun muassa hypotensioon, lihasheikkouteen, hengitysvaikeuksiin.
