Ne onnettomuuden aikaansaava välittäjäaine voi myös olla haitallista korkealla tasolla

Muokattu ja koon mukainen kuva Frank McKennasta on saatavana Unsplash-sivulla

Serotoniini (5-hydroksitryptamiini tai 5-HT) on aine, jota tuotetaan keskushermoston serotonergisissä hermosoluissa ja eläinten (myös ihmisten) enterokromafiinisoluissa, ja löytyy myös sieniä ja kasveja. Se on vastuussa sellaisten tuntemusten estämisestä, kuten viha, aggressiivisuus, kehon lämpö, ​​pahoinvointi, uni, oksentelu ja ruokahalu.

Välttämättömästä aminohappotryptofaanista valmistettua serotoniinia on runsaasti (90%) maha-suolikanavassa ja pienenä määränä verihiutaleissa.

• Mikä on melatoniini?

Mitä serotoniini tekee?

Serotoniini vaikuttaa koko kehoon voidakseen vaikuttaa tunteista motorisiin taitoihin. Sitä pidetään luonnollisena mielialan stabiloijana, se auttaa säätelemään unta, nälkää ja ruoansulatusta. Se on tärkeä luuston terveyden ylläpitämisessä, pahoinvoinnin stimuloinnissa, haavojen parantamisessa, suolen liikkeiden stimuloinnissa ja masennuksen ja ahdistuksen vähentämisessä.

• Kotihoidot ahdistuneisuuteen kotona ja luonnollisesti
• Huonot nukkumistottumukset "myrkyttävät" aivot neurotoksiinien avulla

Mielenkiintoista on, että serotoniinin korkea taso voi johtaa osteoporoosiin ja heikentyneeseen libidoon; kun taas päinvastoin matala serotoniinitaso lisää libidoa. Kun serotoniini on normaalilla tasollaan, se tarjoaa onnen, rauhallisuuden, keskittymisen ja emotionaalisen vakauden tunteen. Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että masennusta sairastavilla ihmisillä on usein alhainen serotoniinipitoisuus. Serotoniinin puutos on liitetty myös ahdistukseen ja unettomuuteen.

• Unettomuus: mikä se on, teet, lääkkeet, syyt ja miten se lopettaa

On kuitenkin kiistelty, kun taas jotkut tutkimukset kyseenalaistavat serotoniinitasojen ja masennuksen välisen suhteen; muissa tuoreemmissa hiirillä tehdyissä tutkimuksissa pääteltiin, että niillä eläimillä, joilla oli korkeampi serotoniinitaso, oli vähemmän käyttäytymistä, joka liittyi ahdistukseen ja masennukseen. Ei ole kuitenkaan selvää, vaikuttavatko matalat serotoniinitasot masennukseen vai aiheuttavatko masennus serotoniinitasojen laskua.

Normaalisti veren normaalit serotoniinitasot ovat 101–283 nanogrammaa millilitrassa (ng / ml). Kun tämä arvo on erittäin korkea, se voi olla merkki karsinoidioireyhtymästä, johon liittyy joukko ohutsuolen, lisäyksen, paksusuolen ja keuhkoputkien kasvaimiin liittyviä oireita.

Kun serotoniini on liian alhainen, voi esiintyä masennusta, ahdistusta ja unihäiriöitä. Monet lääkärit määräävät selektiivisen serotoniinin takaisinoton estäjän masennuksen hoitoon. Ne ovat yleisimmin määrätty masennuslääke (markkinoidaan yleensä nimellä Zoloft ja Prozac). Ne lisäävät serotoniinitasoja aivoissa, estäen sen resorptiota, mikä lisää serotoniinin aktiivisuutta.

• Aivosi rakastavat magnesiumia, mutta tiedätkö sen?

Kun käytät serotonergisia lääkkeitä, sinun ei pitäisi käyttää muita lääkkeitä etsimättä ensin lääkärin apua, koska lääkkeiden yhdistelmä voi vaarantaa serotoniinioireyhtymän.

Luonnolliset serotoniinistimulaattorit

Peter Lloydin muokattu ja koon mukainen kuva on saatavana Unsplash-sivulla

Journal of Psychiatry and Neuroscience -lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan on olemassa joitain luonnollisia serotoniinistimulaattoreita, jotka voivat olla:

• Valolle altistuminen: auringonvalo tai valohoito ovat yleensä kausiluonteisen masennuksen hoitoon suositeltuja lääkkeitä;
• Fyysinen harjoitus;
• Terveellinen ruokavalio (mm. Tofu, ananas, pähkinät);
• Meditaatio.

• Sininen valo: mikä se on, edut, vahingot ja miten toimia

Serotoniinioireyhtymä

Lääkkeet, jotka aiheuttavat serotoniinitasojen nousua ja kertymistä kehossa, voivat johtaa serotoniinioireyhtymään. Tämä tila esiintyy yleensä, kun henkilö alkaa ottaa uutta lääkettä tai nostaa annostustaan. Serotoniinioireyhtymän oireita ovat:

• Vapina
• Ripuli
• Päänsärky
• Sekavuus
• Oppilaan laajentuminen
• Kananlihalla
• Lihasten supistuminen
• Lihasten ketteryyden menetys
• Lihasjäykkyys
• Korkea kuume
• Nopea syke
• Korkeapaine
• Takavarikko

On välttämätöntä, että lääkärisi tai lääkärisi suorittaa fyysisen tutkimuksen diagnoosin tekemiseksi. Serotoniinioireyhtymän oireet häviävät yleensä päivässä serotoniinin estävän lääkkeen tai taudin aiheuttavan lääkkeen korvaavan lääkkeen ottamisen jälkeen. Jos serotoniinioireyhtymää ei hoideta, se voi olla kohtalokas.

Original text

Contribute a better translation

---