Valkosipuli, banaani, guava ja paljon muuta ... Löydä kotihoidon vaihtoehtoja korkean verenpaineen hallitsemiseksi
Mike Kenneallyn muokattu ja koon mukainen kuva on saatavana Unsplash-sivulla
Tuo "paineongelma", jos sitä ei hoideta, voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten aivohalvaukseen, munuaisten vajaatoimintaan ja sydänkohtaukseen. Terveyden hoidossa on suositeltavaa tietää, mitkä ovat korkean verenpaineen syyt, oireet ja hoidot, ja ota aina yhteys lääkäriin asianmukaista hoitoa varten. Alla on lueteltu joitain kodin korjausvaihtoehtoja korkeaan verenpaineeseen. Nämä ovat elintarvikkeita, jotka voit lisätä ruokavalioosi hoidon helpottamiseksi - kysy ammattilaiselta, joka seuraa tilasi, suositellaanko näiden luonnollisten lääkkeiden käyttöä. Tarkista:
Korkean verenpaineen korjaustoimenpiteet
Vesi ja sitruuna
Koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia, sitruuna on erittäin tehokas korkean verenpaineen hoidossa, koska C-vitamiini toimii antioksidanttina, puhdistaa suonet vapaista radikaaleista ja hidastaa ikääntymistä. Tehokkaan virvokkeen aikaansaamiseksi purista vain puoli sitruunan mehu lasilliseen lämmintä vettä (250 ml), sekoita hyvin ja älä lisää sokeria - juo sitä päivittäin aamuisin, mieluiten paastoamatta, ilman aamiaista . Katso videosta kuinka tehdä tämä kodinhoito korkeaan verenpaineeseen:
- Liiallinen kahvi lisää korkean verenpaineen mahdollisuutta alttiilla ihmisillä
- Sitruunamehu: edut ja käyttötavat
Banaani
Mike Dornerin muokattu ja koon mukainen kuva on saatavana Unsplash-sivulla
Koska banaanit ovat runsaasti kaliumia, ne ovat loistava koti korjata korkeaa verenpainetta. Yksi tai kaksi päivässä riittää ehkäisyyn.
Guava-smoothie
Juan Camilo Guarin P: n muokattu ja koon mukainen kuva on saatavana Unsplash-sivulla
Ainekset
- 2 punaista guavaa;
- 500 ml kasvimaitoa;
- 2 rkl vaahterasiirappia (vaahterasiirappia).
Valmistelutila
Voit tehdä tämän korkean verenpaineen kotilääkkeen sekoittamalla kaikki ainesosat tehosekoittimeen, kunnes saat kermaisen koostumuksen; makeuta vaahterasiirapilla ja vitamiini on valmis. Juo vitamiinia vähintään kolme kertaa viikossa. Guavassa on vähän natriumia ja paljon kaliumia.
Valkosipuli
Valkosipuli pystyy alentamaan verenpainetasoja ja auttaa rentouttamaan laskimoita stimuloimalla niitä tuottamaan rikkivetyä ja typpioksidia. Kun sitä käytetään kotilääkkeenä korkeaan verenpaineeseen, on suositeltavaa kuluttaa kaksi valkosipulinkynttä päivässä, jotka voidaan syödä raakana, keitettynä tai teen muodossa - mutta paras tapa syödä esine on raaka, koska sen vaikutus on enemmän nopea ja suora.
- Kymmenen terveysvaikutusta valkosipulista
Munakoisomehu appelsiinilla
Muokannut ja kokoa muuttanut kuva on Olivier Guillard, saatavilla Unsplash-sivulla
Ainekset
- 1/2 raakaa munakoisoa kuorella
- 1 appelsiini puristemassalla, mutta ilman kuorta
- 1 lasillinen vettä
Tapa tehdä
Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimeen, siivilöi ja juo heti, mieluiten aamulla ja makeuttamatta. Se on loistava kotilääke korkeaan verenpaineeseen!
Huomautus
Jos sinulla on korkean verenpaineen oireita, ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, vaikka se olisi vain epäily. Korkea verenpaine on valtava terveysriski ja jatkuvaa lääketieteellistä seurantaa tarvitaan sen asianmukaiseen hoitoon. Luettelemamme luonnolliset ja kotihoidot ovat hyödyllisiä ja auttavat lievittämään ongelmaa, mutta eivät koskaan sulje pois lääketieteellistä apua ja hoitoa.
