Uutiset

Onko yllään korvasuojaimet nukkumaan?

Kuulonsuojain muuttaa kevyesti nukkuneiden elämää, mutta väärä käyttö voi olla haitallista

kuulosuoja

Muokannut ja kokoa muuttanut kuva Jacob Townsend, saatavana Unsplash-sivustolta

Korvasuoja on erittäin käytännöllinen esine, jonka avulla voidaan vähentää korvien äänien vaikutusta. Jotkut mallit, jotka kuuluvat henkilökohtaisten suojavarusteiden luokkaan, on kehitetty työntekijöiden käyttöön ammatillisen toiminnan aikana. Henkilönsuojaimet suojaavat työntekijöitä altistumiselta haitalliselle melulle, ja ne on usein lain mukaan pakollinen. Mutta jokapäiväisessä elämässä on myös toinen kuulonsuojainten luokka: nukkumiseen käytettävät. Mutta onko tämä käyttö huono? Ymmärtää:

Mitä hyötyä siitä on?

Kuulonsuojain voi muuttaa elämää niiden, joilla on kevyt uni, jotka elävät alueella, jossa melua on paljon tai joilla on kuorsaava kumppani tai lemmikki.

  • Melusaaste: mikä se on ja miten sitä voidaan välttää

Tämä on tärkeää, koska kovat äänet voivat herättää kehon syvästä unesta ja aiheuttaa merkittäviä haitallisia vaikutuksia. Vaikka herääminen on vain muutama sekunti, keho palaa syvän unen vaiheeseen.

Erään tutkimuksen mukaan huonolaatuinen uni pitkään voi lisätä riskiä:
  • Korkeapaine
  • Diabetes
  • Sydänkohtaukset
  • Liikalihavuus
  • Masennus
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että huonolaatuinen uni liittyy myös tulehdukseen ja heikentyneeseen immuunijärjestelmään, mikä vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Kun otetaan huomioon unen merkitys yleiselle terveydelle, on selvää, että kuulonsuojain tarjoaa etuja, jotka ylittävät paljon vain hyvät yöunet.
  • Luonnolliset lääkkeet auttavat diabeteksen hoidossa
  • Diabetes: mikä se on, tyypit ja oireet
  • Sukupuolen jälkeinen masennus: oletko kuullut tästä ongelmasta?

Mutta sattuuko se?

Näistä eduista huolimatta keskustellaan edelleen kuulonsuojainten käytöstä. Korvatulppa on yleensä turvallinen, mutta sillä on joitain mahdollisia sivuvaikutuksia, varsinkin jos sitä käytetään säännöllisesti.

Ajan myötä kuulonsuojain voi työntää vahan takaisin korvaan aiheuttaen kertymistä. Tämä voi aiheuttaa useita ongelmia, mukaan lukien tilapäinen kuulonalenema ja tinnitus. Vahan puhdistamiseksi sinun on käytettävä jotain sen pehmentämiseksi tai poistamiseksi lääkärisi kanssa.

  • Kuinka tehdä korvan puhdistus turvallisesti

Korvasuoja voi myös aiheuttaa korvatulehduksia. Vaikka ne voivat johtua vahan kertymisestä, korvasuojuksessa kasvavat bakteerit voivat olla myös vastuussa ongelmasta. Korva-infektiot aiheuttavat kipua, ja jos niitä ei hoideta asianmukaisesti, niillä voi olla komplikaatioita, kuten kuulon heikkeneminen.

Mikä on paras tyyppi nukkua?

Yleinen kuulonsuojain löytyy tuuletetuista ja ilmanvaihdoista. Tuulettimissa on pieni reikä, joka auttaa tasoittamaan korvan painetta. Ne ovat hyödyllisiä lentämiseen ja sukellukseen, mutta ne eivät toimi paremmin kuin tuulettamattomat tamponit nukkumisessa.

Lisäksi ilmastoitu kuulonsuojain luokitellaan yleensä sen materiaalin mukaan:
  • Vaha: vahatulppa on helppo muotoilla korvan koon mukaan, joten se on vaihtoehto nukkumiseen ja uimiseen, koska se on vedenpitävä. Sen lisäksi, että se on biohajoava;
  • Silikoni: Kova silikonikuorisuoja on lisäetuna uudelleenkäytettäväksi, mutta on yleensä epämiellyttävä nukkumiseen, varsinkin jos nukut kyljelläsi. Pehmeä silikonitulppa toimii samalla tavalla kuin vaha ja tarjoaa mukavan istuvuuden. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin huomata, että he eivät ole yhtä tehokkaita estämään ääniä kuin muut.
  • Vaahto (polyuretaani): vaahtomuovinen korvasuoja on halvin vaihtoehto. Se on myös pehmeä, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon nukkumiseen. Sen huokoinen materiaali tekee siitä kuitenkin hyvän ympäristön bakteereille, joten sinun on vaihdettava se usein. Lisäksi sen materiaalia on vaikea kierrättää.

Voit myös keskustella lääkärisi kanssa räätälöidyn kuulonsuojaimen ostamisesta. Tähän kuuluu muotin tekeminen korville ja parin uudelleenkäytettävien korvatulppien luominen, jotka sopivat muotoon. Mukautettu korvasuoja on yleensä kalliimpaa ja se on puhdistettava säännöllisesti. Mutta hän on erittäin hyvä estämään kaiken melun - mukaan lukien herätyskello tai hätähälytys, joten käytä sitä varoen.

Kuinka käyttää kuulonsuojainta?

Kuulonsuojaimen oikea käyttö voi vähentää sen sivuvaikutuksia. Noudata näitä ohjeita, jos haluat käyttää korvatulppaa turvallisesti:

  1. Purista korvatulppaa puhtailla sormilla, kunnes se on tarpeeksi kapea korvaan sopivaksi.
  2. Vedä korvalehti poispäin päästä;
  3. Työnnä pistoke tarpeeksi kauas äänen estämiseksi. Älä työnnä sitä niin pitkälle kuin mahdollista, koska saatat ärsyttää tärykalvon vuorta;
  4. Jos sinulla on vaahtokorvatulppa, pidä kättäsi korvan päällä, kunnes se laajenee ja täyttää ontelon.

Jos käytät kertakäyttöisiä tamponeja, erityisesti vaahtomuoveja, vaihda ne muutaman päivän välein. Pidentääksesi heidän elämänsä yritä pestä heidät joka päivä lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla. Varmista, että annat niiden kuivua kokonaan ennen kuin laitat ne päälle.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found